Przeczytaj artykuły na temat zdrowia i dowiedz się, jak poprawić swoje samopoczucie. Zadbaj zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Temperatury spadają, dzień robi się coraz krótszy, co drugą osobę coś zaczyna brać i większość osób dopiero tej porze roku zaczyna „walkę z przeziębieniem” — gdy już jest za późno. Ale
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak zmienić swoje życie, zacząć od nowa i ruszyć ku lepszemu, gdy czujesz, że utknęłaś w miejscu? Jak pracować z umysłem, przekonaniami i schematami, które latami trzymały w bezpiecznej, choć
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeszcze kilkanaście lat temu widok ludzi zanurzających się zimą w lodowatej wodzie budził niedowierzanie, wręcz szokował. Dziś morsowanie nie dziwi, jest dość popularne. Dla osób, które szukają naturalnych sposobów na
CZYTAJ WIĘCEJ
Narcyzm stał się dziś jednym z najczęściej używanych i jednocześnie najbardziej nadużywanych pojęć w kontekście relacji. Coraz częściej „narcyzem” nazywa się każdą osobę, która rani, manipuluje lub nie spełnia naszych
CZYTAJ WIĘCEJ
Co naprawdę czuje narcyz – i czy w ogóle czuje? Czy potrafi kochać, czy tylko perfekcyjnie odgrywa miłość? Czym jest narcyzm, skąd się bierze i dlaczego tak trudno go rozpoznać? Dlaczego
CZYTAJ WIĘCEJ
Praca wypełnia znaczną część życia, dlatego nie dziwi, że bezpośrednio wpływa na zdrowie fizyczne, psychiczne i samopoczucie. Z tego powodu wellbeing w pracy przestał być modnym hasłem z prezentacji HR,
CZYTAJ WIĘCEJ
Stres nie musi być Twoim codziennym towarzyszem, a kortyzol – choć nie jest „hormonem zła” – wcale nie powinien trzymać Cię na wysokich obrotach od rana do nocy. W najnowszym
Otyłość to bardzo poważny problem. Statystyki są nieubłagane: coraz więcej osób zmaga się nie tylko z nadprogramowymi kilogramami, ale i konsekwencjami zdrowotnymi, psychicznymi i społecznymi. Kwestia ta nie jest zatem
Morfologia to jedno z najprostszych i najtańszych badań krwi, a jednocześnie jedno z najbardziej niedocenianych. W video na kanale Well Be Studio Zdrowie nasz ekspert, dietetyk kliniczny Sebastian Dzuła wyjaśnia,
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
