Czy da się jednocześnie dbać o formę, poznać nowych ludzi i nawiązać przyjaźń lub znaleźć miłość? Okazuje się, że tak. Udowadnia to zdobywający coraz większą popularność trend social fitness i aplikacje łączące aktywność fizyczną z funkcjami towarzyskimi. To odpowiedź na rosnącą potrzebę łączenia zdrowego stylu życia z budowaniem prawdziwych relacji. Jak to właściwie działa?
Co to jest social fitness?
Social fitness to trend, który łączy aktywność fizyczną z elementami społecznościowymi, szczególnie z randkowaniem i budowaniem przyjaźni, ale nie tylko. Czasem chodzi wyłącznie o znalezienie — za pomocą specjalnej apki, rzadziej strony internetowej — kompana do biegania, na siłownię czy fitness.
Aplikacje social fitness zachęcają użytkowników do wspólnych treningów, jeżdżenia na rowerze czy uprawiania jogi z osobami z okolicy, często nieznajomymi. To szczególnie popularne wśród mieszkańców dużych miast, które cechuje anonimowość, szybkie tempo życia i ograniczone możliwości nawiązywania głębszych relacji w codziennym pędzie.
— Według raportu Strava’s Year in Sport, 58 procent z ponad 5000 respondentów (i 66 procent pokolenia Z) stwierdziło, że zyskało nowych przyjaciół za pośrednictwem grupy fitness (w 2024 roku), a 55 procent pokolenia Z i 48 procent ogółu wskazało na kontakty społeczne jako główną motywację do dołączenia do grupy fitness. (…) [1]
Na czym polega social fitness?
Social fitness to połączenie sportu i życia społecznego. W centrum zjawiska leży motywacja grupowa, wzajemne wsparcie oraz potrzeba tworzenia rzeczywistych (a nie wirtualnych) relacji przez sport.
Trend sprawia, że aktywność fizyczna przestaje być jedynie indywidualnym wysiłkiem — staje się okazją do poznawania ludzi. Chodzi już nie tylko o bieganie w samotności, a o wspólne treningi z ludźmi, którzy także kochają ruch.
Czym właściwie jest trend social fitness, jak funkcjonuje i jak intensywnie się rozwija oraz co daje uczestnikom, doskonale ilustruje artykuł opublikowany w „Financial Times” [3]. To rzeczowa, a zarazem osobista relacja z Hongkongu, gdzie kluby biegowe i grupowe aktywności fizyczne są popularną formą życia towarzyskiego.
Zarówno słowa autora, jak i zdjęcia zamieszczone w tekście oddają niezwykły klimat wydarzeń. Ranek i kilka spoconych, uśmiechniętych osób w strojach sportowych, rozmawiających po wspólnym bieganiu pod lokalnym sklepikiem. 100-osobowy tłum przemierzający truchtem ulice uśpionego późnym wieczorem miasta. Duża grupa zmęczonych, szczęśliwych ludzi odpoczywających po wspólnym treningu — to naprawdę robi wrażenie i jest w jakimś sensie… budujące.
Co oferuje social fitness?
Jakie aktywności proponują aplikacje social fitness? Na przykład wspólne treningi, także z nieznajomymi, budowanie przyjaźni przez sport, również funkcje randkowe, uczestnictwo w grupach i wydarzeniach sportowych, no i geolokalizację.
Co oferuje social fitness? Użytkownicy mogą umawiać się na bieganie, trening na siłowni czy spacer. Promowane są wspólne cele, na przykład przygotowanie do maratonu, co sprzyja pogłębianiu znajomości. Niektóre apki łączą motyw sportowy z elementami znanymi z Tindera (np. dopasowania, czaty). Użytkownicy mogą też tworzyć lokalne wydarzenia sportowe lub dołączać do istniejących grup tematycznych. No i geolokalizacja. To kluczowa funkcja pozwalająca znaleźć osoby uprawiające sport w okolicy.
Social fitness — przykłady popularnych aplikacji
W ostatnich latach pojawiło się wiele aplikacji łączących funkcje sportowe z towarzyskimi. Najbardziej popularne to:
Strava
Strava to bezpłatna aplikacja, w której budowanie społeczności łączy się ze wspieraniem budowania kondycji. Choć jej główną funkcją jest śledzenia aktywności sportowych, posiada bardzo rozbudowane funkcje społecznościowe. Użytkownicy mogą „lajkować” treningi znajomych, komentować je i dołączać do grup tematycznych.
Fitafy
Fitafy to nie tylko aplikacja randkowa, ale i bezpłatny klub społecznościowy fitness oraz miejsce, w którym jednoczą się entuzjaści zdrowia i fitnessu.
FitFriends
FitFriends to aplikacja, która pomaga znaleźć partnera do ćwiczeń: stwórz profil i przejrzyj użytkowników na swojej siłowni. Opcją jest dodanie swoich zainteresowań treningowych.
Sweatt
Sweatt to aplikacja społeczności fitness dla kobiet. Jej myśl przewodnia? „Bądź odpowiedzialna za wyzwania społeczności wirtualnej i czuj się wspierana przez podobnie myślące kobiety na całym świecie”.
Heyway
Heyway to darmowa polska aplikacja społecznościowa, która pomaga poznawać nowych ludzi o podobnych (lub zupełnie innych) zainteresowaniach (niezależnie od tego, czy chcesz pobiegać, wyjść do kina, czy na imprezę). Możesz czatować, wymieniać się zdjęciami i dołączać do spotkań lub organizować własne.
Sport.ly
Sport.ly to aplikacja dla miłośników sportu dla osób, które lubią uprawiać sport, w tym lekkoatletykę. App, w oparciu o lokalizację i poziom umiejętność, pomaga znaleźć partnerów do gry lub wspólnych treningów. Umożliwia też tworzenie i dołączanie do lokalnych wydarzeń sportowych, takich jak mecze koszykówki, tenis czy wspólne ćwiczenia.
Dlaczego social fitness zyskuje na popularności?
W dobie rosnącej potrzeby dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne, ale także poszukiwania głębszych relacji międzyludzkich, social fitness — łącząc aktywność fizyczną z budowaniem więzi społecznych — zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Co jest tego filarem?
Wspólne cele, motywacja i wsparcie
W grupie łatwiej utrzymać regularność ćwiczeń. Wsparcie, wspólny cel, wzajemna motywacja budują zaangażowanie i pozwalają uniknąć prokrastynacji.
— W przeciwieństwie do aplikacji randkowych, treningi grupowe pozwalają łączyć się poprzez wspólne cele i wzajemne wsparcie — Luke Milton, trener personalny. [1]
Nowe znajomości i relacje
Pandemia i praca zdalna znacznie ograniczyły możliwości poznawania ludzi. Sport staje się naturalnym pretekstem do kontaktu — bez skrępowania i presji. Oferuje możliwość poznawania osób o podobnych zainteresowaniach czy wartościach. Dzięki temu relacje budowane są naturalnie, bez nadmiernej powierzchowności, a ryzyko ghostingu jest mniejsze niż w tradycyjnych aplikacjach randkowych.
Miłość przez ruch
Dla wielu osób ważne jest, by ich przyjaciel czy partner miał podobny temperament, zainteresowania, energię, a i prowadził określony styl życia. Tego nie da się wyczytać z opisu na Tinderze. Aplikacje social fitnessowe dają szansę poznać kogoś takiego.
— Branża fitness przechodzi rewolucję, napędzaną przez nowoczesne technologie, ale i rosnącą świadomość zdrowotną oraz zmieniające się oczekiwania konsumentów. Coraz większy nacisk na dobrostan sprawia, że aktywność fizyczna staje się integralną częścią stylu życia, a nie tylko sposobem na poprawę kondycji. (…)
Aplikacje fitness, które oferują funkcje społeczne, takie jak rywalizacja ze znajomymi, wspólne świętowanie postępów czy wzajemne wsparcie, znacząco zwiększają zaangażowanie użytkowników. Badania pokazują, że obecność innych osób w procesie treningowym to jeden z kluczowych czynników pomagających wytrwać w realizacji celów. Poczucie wspólnoty i pozytywne wzmocnienie wzmacniają motywację i ułatwiają regularne ćwiczenia. [1]
Jak ma się social fitness w Polsce?
Choć na świecie trend social fitness rozwija się dynamicznie, w Polsce dopiero raczkuje. Termin social fitness wciąż pozostaje mało znany i nie funkcjonuje jeszcze w powszechnym obiegu. Niemniej wszystko wskazuje na to, że w najbliższych latach będzie zyskiwać na znaczeniu także u nas.
Z danych z narzędzi SEO wynika, że rośnie liczba zapytań takich jak: aplikacje do wspólnego biegania, partner treningowy w okolicy, randki dla aktywnych, poznaj ludzi przez sport, jak znaleźć kompana do ćwiczeń czy partnera na siłownię.
Social fitness to coś więcej niż sport — podsumowanie
Social fitness to coś więcej niż sport. To sposób na budowanie relacji, motywację do ruchu i integrację z ludźmi o podobnym stylu życia. Choć trend ten w Polsce dopiero zyskuje popularność, wszystko wskazuje na to, że w niedługim czasie może stać się elementem codzienności, szczególnie w dużych miastach, gdzie zwykle trudniej o budowanie głębokich więzi. Być może dla wielu osób właśnie wspólny trening okaże się najprostszym sposobem, by wyjść z domu i spotkać kogoś, kto myśli i czuje podobnie? Warto spróbować!
Źródła:
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *