Post przerywany (Intermittent Fasting, IF) od lat rozpala Internet do czerwoności. Jedni traktują go jak cudowną receptę na szczupłą sylwetkę, zdrowy metabolizm i długowieczność. Inni straszą „ciążą spożywczą”, rozregulowanymi hormonami
Szybkie curry kokosowe, do którego możesz użyć mięsa z kurczaka lub dorsza bądź tofu, jeśli preferujesz kuchnię wegetariańską czy wegańską, jest idealne, gdy chcesz zjeść coś rozgrzewającego, ale nie masz
Czy w pielęgnacji twarzy naprawdę potrzebujesz kilkunastu kosmetyków, zaawansowanych gadżetów i sezonowych nowinek, by skóra wyglądała zdrowo i promiennie? A może większość tych „must have” to jedynie dobrze opakowane obietnice,
Znasz ten schemat? Poniedziałek: nowy plan, nowa energia i wyraźna wizja nowej wersji Ciebie. Pierwsze kilka dni trzymasz fason, całkiem nieźle Ci idzie. Niestety w okolicach piątku Twój zapał i
Czy da się rozmawiać o pracy seksualnej bez taniej sensacji, moralizowania i gotowych klisz? Bez stawania po „właściwej stronie”, zanim w ogóle spróbujemy zrozumieć drugiego człowieka? Gościnią Alicji Sękowskiej, prowadzącej
Spadek energii po jedzeniu to doświadczenie, które zna wiele osób. Senność, rozdrażnienie i nagła ochota na słodkie rzadko są kwestią charakteru. Znacznie częściej to efekt tego, jak reaguje Twój organizm
Autyzm u dziecka wciąż bywa niezrozumiany, upraszczany i obudowany mitami. Jak wygląda autyzm u dziecka naprawdę — nie w podręczniku, nie w stereotypach, ale w codziennym życiu? Gościnią Alicji Sękowskiej,
Krótki trening nie musi oznaczać półśrodków. Jeśli w 10 minut chcesz zrobić coś dobrego dla brzucha, to trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Wujaszek Fericze, jest dokładnie
Spadek energii po jedzeniu to doświadczenie, które zna wiele osób. Senność, rozdrażnienie i nagła ochota na słodkie rzadko są kwestią charakteru. Znacznie częściej to efekt tego, jak reaguje Twój organizm
Autyzm u dziecka wciąż bywa niezrozumiany, upraszczany i obudowany mitami. Jak wygląda autyzm u dziecka naprawdę — nie w podręczniku, nie w stereotypach, ale w codziennym życiu? Gościnią Alicji Sękowskiej,
Krótki trening nie musi oznaczać półśrodków. Jeśli w 10 minut chcesz zrobić coś dobrego dla brzucha, to trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Wujaszek Fericze, jest dokładnie
Wierzymy, że zdrowy styl życia nie musi być skomplikowany ani trudny – wystarczy odpowiednia wiedza, wsparcie ekspertów oraz zaangażowana społeczność, która motywuje się nawzajem do działania.
Chcemy, aby Well Be Studio było miejscem, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie: skuteczny trening, zdrowe przepisy, porady dietetyczne, inspiracje psychologiczne i praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnacji i dbania o siebie.
Zdrowie zaczyna się od dobrych decyzji – podejmij pierwszą już dziś z Well Be Studio!
Nowe wyzwania treningowe z naszymi trenerami 3 razy w tygodniu. Ćwicz z nami i dbaj o formę od samego rana.
Obalamy najpopularniejsze mity dietetyczne i odkrywamy prawdziwe informacje na temat zdrowego odżywiania.
Wierzymy, że zdrowy styl życia to równowaga między aktywnością fizyczną, zdrową dietą i dobrym samopoczuciem psychicznym.
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
