Przeczytaj artykuły na temat zdrowia i dowiedz się, jak poprawić swoje samopoczucie. Zadbaj zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Pływanie uznaje się za jedną z najzdrowszych form aktywności fizycznej. Ponieważ wzmacnia mięśnie całego ciała, poprawia kondycję, odciąża stawy i pomaga spalać kalorie, a także poprawia nastrój, sprawdzi się zarówno
CZYTAJ WIĘCEJ
Za złe wyniki badań — podwyższone triglicerydy lub wysoki cholesterol — od razu obwiniamy tłuste jedzenie. Tymczasem przyczyna często leży gdzie indziej: w nadmiarze cukru, alkoholu i codziennych nawykach. Sprawdź,
CZYTAJ WIĘCEJ
Jest 22:00. Po całym dniu czujesz zmęczenie i patrzysz na telefon. Nowe powiadomienie na Slacku: „Możesz jeszcze pilnie sprawdzić ten raport?” To jeden z tych wieczorów, kiedy granica między pracą
CZYTAJ WIĘCEJ
Planowanie ciąży to moment, w którym wiele kobiet zaczyna szczególnie uważnie przyglądać się swojej diecie, stylowi życia i codziennej suplementacji. Odpowiednia podaż folianów, witaminy D, jodu, żelaza, kwasów omega-3, choliny
CZYTAJ WIĘCEJ
Złe wyniki badań krwi nie zawsze wskazują na poważną chorobę. Co oznaczają literki H i L na wynikach, kiedy odchylenia od normy są powodem do niepokoju i jak interpretować morfologię,
CZYTAJ WIĘCEJ
Odebrałeś wyniki badań krwi i obok któregoś parametru widzisz tajemnicze H albo L? Czy podwyższony cholesterol, glukoza, ALT lub niska hemoglobina zawsze oznaczają chorobę? W materiale Well Be Studio Zdrowie
CZYTAJ WIĘCEJ
Odebrałeś wyniki badań krwi i obok któregoś parametru widzisz tajemnicze H albo L? Czy podwyższony cholesterol, glukoza, ALT lub niska hemoglobina zawsze oznaczają chorobę? W materiale Well Be Studio Zdrowie
Ćwiczysz regularnie, robisz kroki, pilnujesz diety, a tłuszcz na brzuchu mimo ćwiczeń nadal nie znika? Problem nie zawsze leży w treningu. Coraz więcej ekspertów zwraca uwagę, że za uporczywy brzuch
Jesz zdrowo, ograniczasz słodycze, wybierasz „dobre tłuszcze”, a cholesterol LDL nadal pozostaje podwyższony? To problem, z którym zmaga się wiele osób — i wbrew pozorom nie zawsze oznacza błędy w
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
