Mindfulness i relaksacja

6 tygodni dla mamy — nowy program WellBeStudio.pl i BabyBoom.pl 0
- Mindfulness i relaksacja
- 26/01/2026
Macierzyństwo to ogromna zmiana — piękna, ale też wymagająca. W natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć o sobie, własnym ciele i potrzebach. Z myślą o młodych mamach redakcje WellBeStudio.pl i BabyBoom.pl
CZYTAJ WIĘCEJ
Co oglądać w święta? Najlepsze filmy i seriale: kultowe klasyki oraz nowości 0
- Cykle
- 23/12/2025
Święta Bożego Narodzenia oznaczają sporo wolnego czasu. Czym go wypełnić? Rozmowami, spacerami, czytaniem książek, leniuchowaniem i graniem w planszówki. To super opcje, jednak w harmonogramie dobrze także znaleźć miejsce na
CZYTAJ WIĘCEJ
Pakowanie prezentów świątecznych w duchu mindfulness: pięknie, eko, czule 0
- Mindfulness i relaksacja
- 17/12/2025
Jak zapakować prezenty świąteczne pięknie, ekologicznie i bez stresu? Wybierz uważność: to prosty sposób, by zwolnić tempo w przedświątecznym chaosie, zadbać o planetę i nadać podarunkom osobisty, niepowtarzalny charakter. Zobacz
CZYTAJ WIĘCEJ

Rodzina i przyjaciele w serialach, które warto zobaczyć na mentalny reset 0
- Cykle
- 15/12/2025
W świecie, który pędzi i nie szczędzi wyzwań, szukamy różnych sposobów na zwolnienie tempa i mentalny reset. Z pomocą przychodzą różne narzędzia wellbeing. Czy wiesz, że może nim być nie
CZYTAJ WIĘCEJ
Dłuższy spacer działa lepiej niż kilka krótkich (liczy się nie tylko ilość kroków)0
- Mindfulness i relaksacja
- 04/11/2025
Większość z nas wie, że spacer jest zdrowy, ale czy lepiej wybrać się na jeden dłuższy, czy postawić na kilka krótszych? Najnowsze badania pokazują, że nie liczy się tylko liczba
CZYTAJ WIĘCEJ
NoLo, czyli No and Low Alcohol. Jak smakuje toast bez kaca? Testujemy trendy 0
- Cykle
- 29/10/2025
Jeszcze niedawno trudno było sobie wyobrazić imprezę bez alkoholu. Dziś coraz częściej można usłyszeć „dziękuję, nie piję”. Trend „sober curious”, który w USA zyskał status kulturowego fenomenu, w Europie i
CZYTAJ WIĘCEJ

6 tygodni dla mamy — nowy program WellBeStudio.pl i BabyBoom.pl 0