Cardio

Home
Cardio

Odkryj moc treningu cardio! Regularna aktywność sercowo-naczyniowa to klucz do lepszej kondycji, większej energii i zdrowego serca. Niezależnie od tego, czy wolisz bieganie,  jazdę na rowerze czy dynamiczne treningi interwałowe – mamy dla Ciebie artykuły, filmy  i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci w pełni wykorzystać potencjał cardio.  Sprawdź, jak zadbać o swoje zdrowie i czerpać radość z ruchu!

Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu 0
- Cardio
- Video
- 30/07/2025
Szukasz krótkiego, skutecznego treningu na nogi, który możesz zrobić w domowym zaciszu, bez żadnego sprzętu? Ten 20-minutowy trening z Karoliną Brzuszczyńską (Way of Blonde) na kanale Well Be Studio Zdrowie
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu 0
- Cardio
- Video
- 28/07/2025
Nie masz czasu na siłownię, ale marzysz o treningu, który naprawdę robi robotę? Co powiesz na 30-minutowy trening na spalanie kalorii inspirowany sportami walki, który na kanale Well Be Studio
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu 0
- Cardio
- Video
- 23/07/2025
Nie masz czasu ani ochoty na siłownię? Dobrze się składa. Ten 30-minutowy trening cardio bez skakania i bez sprzętu, który na kanale Well Be Studio prowadzi Karolina Brzuszczyńska, to idealna
CZYTAJ WIĘCEJ

Trening całego ciała bez sprzętu 0
- Cardio
- Video
- 21/07/2025
Nie potrzebujesz siłowni, hantli ani wymyślnego sprzętu, by skutecznie zadbać o swoje ciało. Czasem wystarczy mata, pół godziny i odrobina determinacji. Taki właśnie jest trening od Well Be Fitness —
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening cardio na spalanie tłuszczu 0
- Cardio
- Video
- 16/07/2025
Szukasz sposobu, by szybko i skutecznie spalić tłuszcz, nie wychodząc z domu? Ten krótki, ale intensywny trening cardio, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Karolina Brzuszczyńska, został stworzony
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening cardio na ramiona z obciążeniem 0
- Cardio
- Video
- 09/07/2025
Szukasz krótkiego, ale konkretnego treningu, by Twoje ramiona, biceps, triceps i brzuch dostały porządny wycisk? Co powiesz na trening cardio z obciążeniem, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi
CZYTAJ WIĘCEJ

Najnowsze video

Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
- Video
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
- Video
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
- Video
Trening całego ciała bez sprzętu
- Cardio
- 21/07/2025
- Video
Trening cardio na spalanie tłuszczu
- Cardio
- 16/07/2025
- Video

O Well Be Studio

Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu,  dietetyki i zdrowia psychicznego.