Najnowsze w sekcji Psyche
Wewnętrzne dziecko: jak je odkryć, uzdrowić i otoczyć troską, by lepiej żyć0
- Psyche
- 11/05/2026
Od kilku lat pojęcie „wewnętrzne dziecko” pojawia się nie tylko w terapii i literaturze. Jest obecne także w rozmowach kobiet, które — często dopiero po trzydziestce czy czterdziestce — zaczynają
CZYTAJ WIĘCEJWybaczyć zdradę w związku czy odejść? Rozmowa z Julittą Dębską0
- Podcast
- 08/05/2026
Czy po zdradzie można uratować związek? A może są sytuacje, w których wybaczenie wcale nie oznacza utrzymania relacji? W podcaście Well Be Stories rozmawiamy o tym, dlaczego dochodzi do zdrady,
CZYTAJ WIĘCEJJulitta Dębska o tym, czy warto wybaczyć zdradę i kiedy to możliwe0
- Podcast
- Video
- 08/05/2026
Czy po zdradzie da się jeszcze odzyskać zaufanie? A może relacja już nigdy nie wraca do tego, co było wcześniej? W nowym odcinku podcastu Well Be Stories ekspertka opowiada o
CZYTAJ WIĘCEJ
To nie Instagram jest problemem. Z kim naprawdę porównują się kobiety 35+0
- Cykle
- 08/05/2026
Porównujemy się wręcz nieustannie. Choć wydaje się, że największe napięcie wywołują celebrytki i influencerki, raport Well Be Studio „Za daleko od ideału. Presja porównywania a dobrostan kobiet 35+” pokazuje jasno:
CZYTAJ WIĘCEJJak rozpoznać koniec małżeństwa? 10 sygnałów, których nie warto ignorować0
- Psyche
- 07/05/2026
Nie każdy koniec relacji zaczyna się od decyzji — częściej od rozmów, które tracą znaczenie, od bliskości, która przestaje być oczywista i obecności, która nie daje już poczucia bycia razem.
CZYTAJ WIĘCEJDr Damian Parol o tym, jak jedzenie wpływa na nastrój i zdrowie psychiczne0
- Podcast
- Video
- 05/05/2026
Czy to, co jesz, może wpływać na nastrój, poziom lęku czy zdrowie psychiczne? W przestrzeni publicznej dieta często bywa przedstawiana jako szybkie rozwiązanie dla złożonych problemów psychicznych. Tymczasem rzeczywistość jest
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening brzucha na stojąco z hantlami w domu. Ćwiczenia 10 minut z Fericze
- Trening na brzuch
- 09/02/2026
-
Pilates dla początkujących na brzuch z Fericze i Agatą Prusak-Józefów
- Trening na brzuch
- 29/12/2025
-
Mocny trening brzucha w domu bez sprzętu z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 15/12/2025
-
Trening brzucha z gumami: 10 ćwiczeń na płaski brzuch z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 12/12/2025
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
Treningi cardio
-
Trening odchudzający cardio. 15 minut ćwiczeń z Fericze i Kasią Zawistowską
- Cardio
- 06/02/2026
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
