Marzysz o treningu, który modeluje sylwetkę, ale nie sprawi, że sąsiedzi zaczną stukać w kaloryfer? Zrób z nami full body workout bez skakania i tupania — cichy, skuteczny i łagodny
CZYTAJ WIĘCEJ
Szukasz szybkiego sposobu na spalenie kalorii i wyrzeźbienie nóg oraz pośladków — bez wychodzenia z domu i bez drogiego sprzętu? Postaw na trening HIIT, czyli intensywne ćwiczenia interwałowe. Dlaczego? To
CZYTAJ WIĘCEJ
Szukasz prostego, ale skutecznego sposobu na jędrne ramiona, mocne plecy i zarysowane mięśnie rąk? Co powiesz na trening z hantlami? To idealne rozwiązanie! Nie potrzebujesz profesjonalnej siłowni: wystarczą małe ciężarki,
CZYTAJ WIĘCEJ
Marzysz o płaskim, mocnym brzuchu i smukłej talii? Ten trening jest dla Ciebie! Co powiesz na intensywną, ale przyjemną sesję, która w zaledwie 15 minut pozwoli Ci zadbać o brzuch,
CZYTAJ WIĘCEJ
Masz 20 minut i chcesz zrobić coś dla siebie? Wskakuj w wygodne ubranie, rozłóż matę i włącz trening FBW (Full Body Workout), który na kanale Well Be Fitness prowadzi Wujaszek
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie masz czasu na siłownię, a chcesz spalić kalorie, wzmocnić mięśnie i zadbać o sylwetkę? Mam coś idealnego: trening tabata w domu bez sprzętu! To tylko 12 minut intensywnej pracy,
CZYTAJ WIĘCEJ
Chcesz wzmocnić ciało, poczuć się lekko i sprawnie, a przy tym nie potrzebujesz żadnego sprzętu? Ten trening całego ciała dla początkujących jest właśnie dla Ciebie. Osi Ugonoh z Well Be
Chcesz spalić tłuszcz, wzmocnić ciało i mieć z tego frajdę? Co powiesz na trening w parze? Na kanale Well Be Studio Fitness czeka na Ciebie intensywny zestaw ćwiczeń cardio w
Chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i wysmuklić sylwetkę – a to wszystko bez wychodzenia z domu i bez kupowania drogiego sprzętu? Ten trening FULL BODY (FBW), który na kanale
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
