Zdrowie z WellBe Studio - porady i wskazówki

Dieta na wątrobę – co jeść, by ją odciążyć? Sprawdź, co radzi dietetyk 0
- Dieta
- Video
- 14/08/2025
Czujesz się ociężale, brakuje Ci energii, a Twój organizm działa na zwolnionych obrotach? To może być sygnał, że wątroba – Twój cichy, ale niezwykle pracowity sprzymierzeniec – potrzebuje wsparcia. W
CZYTAJ WIĘCEJ
Sposoby na stres: co naprawdę działa? Skuteczne techniki, które warto znać 0
- Mindfulness i relaksacja
- 14/08/2025
Stres towarzyszy nam na co dzień i musimy się z tym pogodzić. Choćby jest niewygodny jak kamyk w bucie, nie zniknie jak za dotknięciem magicznej różdżki tylko dlatego, że tego
CZYTAJ WIĘCEJ
Lista produktów z Biedronki, których lepiej unikać. Jak nie dać się nabrać na marketingowe triki? Rady dietetyka 0
- Dieta
- 14/08/2025
Zakupy to zwyczajny element codzienności. Z jednej strony robimy je szybko — pod presją czasu, w rytmie listy zakupów i promocji. Z drugiej próbujemy być uważni — czytamy etykiety, szukamy
CZYTAJ WIĘCEJ

Wegetarianizm i weganizm – jak zbilansować dietę, by była zdrowa, bezpieczna i smaczna? Porady ekspertki 0
- Dieta
- 13/08/2025
Dieta wegetariańska czy wegańska potrafią zachwycać smakiem, różnorodnością i walorami prozdrowotnymi pod warunkiem, że są dobrze przemyślane. Samo wykluczenie mięsa czy nabiału to za mało. Na jakie elementy zwrócić szczególną uwagę,
CZYTAJ WIĘCEJ
Nowe superfoods: grzyby adaptogenne, moringa i algi. Czy naprawdę są super?0
- Dieta
- 13/08/2025
Jeszcze niedawno modne superfoods kojarzyliśmy głównie z jagodami goji, nasionami chia czy matchą. Dziś na liście „żywieniowych gwiazd” pojawiają się nowi bohaterowie — grzyby adaptogenne, moringa i algi. Wszystkie kuszą
CZYTAJ WIĘCEJ
Owsianka to idealne śniadanie czy nie? Sprawdź, co mówi dietetyk 0
- Dieta
- Video
- 12/08/2025
Owsianka – dla jednych śniadaniowy pewniak, dla innych… kulinarny dramat. A jednak od lat uchodzi za ikonę zdrowego odżywiania, królową diet i Instagrama. Tylko czy naprawdę zasługuje na ten tytuł?
CZYTAJ WIĘCEJ

Zdrowie