Zdrowie
- Home
- Zdrowie
Przeczytaj artykuły na temat zdrowia i dowiedz się, jak poprawić swoje samopoczucie. Zadbaj zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Masz Hashimoto? Zobacz, co dietetyk mówi o diecie i odchudzaniu. Co jeść?0
- Dieta
- 30/07/2025
Hashimoto to nie tylko problem tarczycy, ale i dylematy przy stole. Jak odżywiać się mądrze, żeby łagodzić objawy, czuć się dobrze i wspierać odchudzanie? W tym artykule oddajemy głos ekspertowi.
CZYTAJ WIĘCEJDieta na serce i układ krążenia. Co jeść by chronić tętnice? Rady dietetyka0
- Dieta
- 29/07/2025
Zdrowe tętnice to fundament długiego i dobrego życia — nie tylko dla osób z grupy ryzyka. W obliczu rosnącej liczby chorób sercowo-naczyniowych, które wciąż pozostają główną przyczyną zgonów w Polsce,
CZYTAJ WIĘCEJQUIZ: Ranny ptaszek czy nocny marek? Sprawdź swój wewnętrzny rytm dnia0
- Mindfulness i relaksacja
- 29/07/2025
Lubisz zaczynać dzień z przytupem czy raczej powoli budzisz się do życia… przy trzeciej kawie? Sprawdź, czy jesteś rannym ptaszkiem, czy sową. Nasz quiz pomoże Ci odkryć, jak działa Twój
CZYTAJ WIĘCEJ
Shaolin training China: nowy kierunek wellness. Siła, dyscyplina, cisza0
- Mindfulness i relaksacja
- 25/07/2025
Gdy świat krzyczy: „szybciej, więcej, mocniej”, coraz więcej osób zwraca się ku ciszy, prostocie i uważności. Stąd rosnąca popularność mindfulness, jogi czy… Shaolin training China. Minimalizm, żelazna dyscyplina i siła
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta na Hashimoto – co jeść, czego unikać, jak schudnąć? Rady dietetyka0
- Dieta
- Video
- 24/07/2025
Zmęczenie, wahania wagi, „mgła mózgowa”, niepokój… Choroba Hashimoto potrafi dać się we znaki — nie tylko ciału, ale i głowie. Jednym z najczęściej zadawanych pytań w gabinetach dietetycznych jest: co
CZYTAJ WIĘCEJJak zwiększyć neuroplastyczność mózgu i zmieniać nawyki oraz myślenie?0
- Mindfulness i relaksacja
- 24/07/2025
Co to jest neuroplastyczność? Neuroplastyczność to pojęcie, które brzmi nieco w stylu science fiction. Tymczasem stoi za nim czysta biologia oraz badania, które potwierdzają, że mózg posiada zdolność do zmiany.
CZYTAJ WIĘCEJ
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
