Zdrowie z WellBe Studio - porady i wskazówki

Sygnały, że masz zbyt wysoki kortyzol! Objawy i jak go obniżyć? Dietetyk radzi 0
- Dieta
- Video
- 04/09/2025
Ciągłe zmęczenie mimo snu, wieczorne podjadanie, trudności z utratą wagi, wahania nastroju i ciśnienia… Wiele osób uznaje to za „rutynę życia”, ale czasem to coś więcej – sygnały, że Twój
CZYTAJ WIĘCEJ
Poranek o smaku czekolady – 3 powody, dla których warto ją dodać do śniadania 0
- Dieta
- 04/09/2025
Wiele mówi się o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. To prawda, stąd ważne jest, by było pożywne i zdrowe. W tym momencie prawdopodobnie wizualizuje Ci się owsianka z
CZYTAJ WIĘCEJ
Pasożyty w ciele człowieka. Zobacz, na jakie objawy zwraca uwagę specjalista 0
- Dieta
- Video
- 02/09/2025
Bóle brzucha, przewlekłe zmęczenie, problemy skórne czy wahania nastroju – czasem to tylko stres, ale czasem… pasożyty. Choć temat bywa traktowany jak tabu, żart czy problem „dzieci w przedszkolu”, prawda
CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta przy niedoczynności tarczycy. Dlaczego tabletka to za mało? Opinia dietetyka 0
- Dieta
- 02/09/2025
Niedoczynność tarczycy to choroba, która daje wiele uciążliwych objawów — od przewlekłego zmęczenia, przez problemy z wagą, aż po mgłę mózgową i obniżony nastrój. Choć podstawą leczenia jest farmakoterapia, coraz
CZYTAJ WIĘCEJ
Nadmierne pobudzenie – skąd się bierze, jak je rozpoznać i co robić, gdy ciało i umysł nie potrafią się zatrzymać?0
- Mindfulness i relaksacja
- 01/09/2025
Czujesz, że Twoje serce bije jak szalone, myśli pędzą jedna za drugą, a ciało nie potrafi znaleźć spokoju? Nadmierne pobudzenie to stan, w którym układ nerwowy działa na najwyższych obrotach.
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta na stawy – jadłospis według dietetyka. Co działa naprawdę?0
- Dieta
- 01/09/2025
Stawy bolą, strzykają, sztywnieją, więc sięgasz po maść lub kolejną tabletkę? Stop! Być może codziennie spożywasz produkty, które nasilają stan zapalny i potęgują dolegliwości. Co warto jeść przy bolących stawach,
CZYTAJ WIĘCEJ

Zdrowie