Powiązane artykuły
Jak obniżyć poziom kortyzolu i stresu. Poznaj 6 sposobów dietetyka0
- Porady na zdrowie
- Video
- 11/12/2025
Stres nie musi być Twoim codziennym towarzyszem, a kortyzol – choć nie jest „hormonem zła” – wcale nie powinien trzymać Cię na wysokich obrotach od rana do nocy. W najnowszym
6 sprawdzonych sposobów, jak obniżyć poziom kortyzolu i stresu. Rady eksperta0
- Zdrowie
- 11/12/2025
Kortyzol nie jest wrogiem do momentu, gdy zaczyna działać przeciwko nam. Gdy jego poziom przez dłuższy czas utrzymuje się wysokim poziomie, hormon odbiera energię, zaburza sen, utrudnia odchudzanie i skutecznie
Ćwiczysz, ale nie widzisz efektów? Co robić, by się nie zniechęcać?0
- Porady na zdrowie
- 10/12/2025
Ćwiczę, a nie mam mięśni — i bardzo mnie to denerwuje. Męczy mnie słaba kondycja i brak progresu na siłowni. Irytuje mnie brak efektów mimo diety i ćwiczeń — to
Zostaw komentarz
Najnowsze video
Starter trening dla początkujących. 30-minutowy łatwy trening odchudzający0
- Trening na całe ciało
- Video
- 20/10/2025
Szukasz prostego treningu, który wprowadzi Cię w świat regularnego ruchu, pomoże spalić kalorie i wzmocnić mięśnie całego ciała? Właśnie go znalazłaś! Starter dla początkujących, który na kanale Well Be Studio
Basic cardio dla początkujących. Trening Fericze i Paulina Owczarska0
- Trening na całe ciało
- Video
- 17/10/2025
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną, ale nie wiesz, od czego zacząć? Może od treningu basic cardio dla bardzo początkujących, który na Well Be Studio Fitness prowadzi Wujaszek Fericze?
5 produktów, które szkodzą tętnicom. Czy masz je na talerzu? Rady dietetyka0
- Dieta
- Video
- 16/10/2025
Choroby sercowo-naczyniowe wciąż pozostają jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce i w całej Europie. Wbrew pozorom nie zaczynają się od dramatycznych objawów — często rozwijają się po cichu, latami.
Polecane
Jak obniżyć poziom kortyzolu i stresu. Poznaj 6 sposobów dietetyka0
- Porady na zdrowie
- Video
- 11/12/2025
Stres nie musi być Twoim codziennym towarzyszem, a kortyzol – choć nie jest „hormonem zła” – wcale nie powinien trzymać Cię na wysokich obrotach od rana do nocy. W najnowszym
6 sprawdzonych sposobów, jak obniżyć poziom kortyzolu i stresu. Rady eksperta0
- Zdrowie
- 11/12/2025
Kortyzol nie jest wrogiem do momentu, gdy zaczyna działać przeciwko nam. Gdy jego poziom przez dłuższy czas utrzymuje się wysokim poziomie, hormon odbiera energię, zaburza sen, utrudnia odchudzanie i skutecznie
Ćwiczysz, ale nie widzisz efektów? Co robić, by się nie zniechęcać?0
- Porady na zdrowie
- 10/12/2025
Ćwiczę, a nie mam mięśni — i bardzo mnie to denerwuje. Męczy mnie słaba kondycja i brak progresu na siłowni. Irytuje mnie brak efektów mimo diety i ćwiczeń — to
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *