Redaktorka, dziennikarka i copywriterka. Przez wiele lat pisała dla największych ogólnopolskich serwisów lifestyle, niektóre współtworzyła i prowadziła. ◉ Jej domena to zdrowie, żywienie, wellbeing, psychologia i parenting. Specjalizuje się w artykułach przyjaznych dla czytelnika i wyszukiwarek. ◉ Absolwentka nauk społecznych (fokus: socjologia) i politolożka. ◉ Prywatnie mama dwójki dzieci, czarnego psa i białego kota. Mieszka na Warmii. Uwielbia skandynawską literaturę, hiszpańskie kino, chorwackie lato i włoskie klimaty — w każdym wydaniu. ◉ Nie je mięsa. Pływa, jeździ na rowerze, praktykuje jogę. Podróżuje, maluje i fotografuje. Kocha ciszę i morski bezkres. Żyje w rytmie slow, a jej motto życiowe to wyrażone w najpiękniejszym języku świata „Andrà tutto bene”.
W świecie, w którym wszystko ma być „na 100%”, trening często ląduje na liście rzeczy do zrobienia w bliżej nieokreślonej przyszłości. Sądzimy, że skoro nie mamy czasu, siły i energii
CZYTAJ WIĘCEJ
Boże Narodzenie, choć wyrasta z tradycji wyznaniowej, przestało być wyłącznie świętem religijnym. Dziś funkcjonuje znacznie szerzej: jako uniwersalna opowieść o bliskości, uważności i potrzebie bycia razem. Dzięki temu potrafi łączyć
CZYTAJ WIĘCEJ
Święta miały być czasem bliskości, spokoju i radości, a okazują się mieszanką napięcia, presji, niewypowiedzianych oczekiwań i niekończącej się listy zadań? Najgorzej! Ale jest dobra wiadomość: da się je przeżyć
CZYTAJ WIĘCEJ
Święta to czas słodkich przyjemności, aromatów korzennych przypraw i domowego ciepła oraz… dużej ilości słodkich pokus. Jak cieszyć się smakiem świątecznych deserów bez wyrzutów sumienia? Odpowiedzią są fit słodycze, które
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie zawsze potrzebujesz długiego treningu, skomplikowanych planów i sportowego zaplecza, by poczuć, że Twoje ciało pracuje, a głowa odpoczywa. Ten 15-minutowy trening cardio na stojąco, który na kanale Well Be
Czy o pracy seksualnej da się rozmawiać bez sensacji, moralnej wyższości i gotowych etykiet? Dlaczego kobiety decydują się świadomie na sexworking? Dlaczego tak łatwo przychodzi nam ocenianie cudzych decyzji? Czy
Wysoki cholesterol nie zawsze wynika z tłustej diety i braku aktywności fizycznej. Często stoi za nim seria pozornie zdrowych wyborów, które powielasz każdego dnia w przekonaniu, że działasz na swoją
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
