Fakty i mity żywieniowe

Masz Hashimoto? Zobacz, co dietetyk mówi o diecie i odchudzaniu. Co jeść?0
- Dieta
- 30/07/2025
Hashimoto to nie tylko problem tarczycy, ale i dylematy przy stole. Jak odżywiać się mądrze, żeby łagodzić objawy, czuć się dobrze i wspierać odchudzanie? W tym artykule oddajemy głos ekspertowi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta na serce i układ krążenia. Co jeść by chronić tętnice? Rady dietetyka 0
- Dieta
- 29/07/2025
Zdrowe tętnice to fundament długiego i dobrego życia — nie tylko dla osób z grupy ryzyka. W obliczu rosnącej liczby chorób sercowo-naczyniowych, które wciąż pozostają główną przyczyną zgonów w Polsce,
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta na Hashimoto – co jeść, czego unikać, jak schudnąć? Rady dietetyka 0
- Dieta
- Video
- 24/07/2025
Zmęczenie, wahania wagi, „mgła mózgowa”, niepokój… Choroba Hashimoto potrafi dać się we znaki — nie tylko ciału, ale i głowie. Jednym z najczęściej zadawanych pytań w gabinetach dietetycznych jest: co
CZYTAJ WIĘCEJ

Jakie produkty niszczą jelita? Dietetyk wyjaśnia, czego nie jeść i dlaczego 0
- Dieta
- 22/07/2025
Choć jelita mogą wydawać się odporne, w rzeczywistości stanowią niezwykle wrażliwy ekosystem, który łatwo zaburzyć. Fatalnie na ich kondycję wpływają niektóre produkty, które spożywamy codziennie, a które drażnią, uszkadzają barierę
CZYTAJ WIĘCEJ
Catering dietetyczny pod lupą: co musisz wiedzieć o diecie pudełkowej?0
- Dieta
- 22/07/2025
Catering dietetyczny i gotowe dania dostarczane pod same drzwi kuszą wygodą i obietnicą zdrowych posiłków bez gotowania, zakupów i liczenia kalorii. Ale czy dieta pudełkowa naprawdę pomaga jeść lepiej i
CZYTAJ WIĘCEJ
Produkty, które niszczą zdrowe jelita. Sprawdź, co radzi dietetyk 0
- Dieta
- Video
- 17/07/2025
Twoje jelita pracują nieustannie — i bynajmniej nie tylko po to, by strawić posiłek. To znacznie więcej niż fragment układu pokarmowego. Można powiedzieć, że to biologiczne centrum dowodzenia. Od jelit
CZYTAJ WIĘCEJ

Najnowsze video

Picie wody. Nie daj się oszukać!0
- Dieta
- Video
- 10/06/2025
Woda jest bardzo ważna dla życia, samopoczucia i zdrowia. Każdy słyszał, że trzeba jej pić dużo, ale… czy na pewno robisz to dobrze? Internet aż kipi od sprzecznych informacji, mitów
Ile dziennie pić wody? Nie daj się oszukać! Sprawdź, co radzi dietetyk 0
- Dieta
- Video
- 10/06/2025
Woda jest bardzo ważna dla życia, samopoczucia i zdrowia. Każdy słyszał, że trzeba jej pić dużo, ale… czy na pewno robisz to dobrze? Internet aż kipi od sprzecznych informacji, mitów
Glukoza w dół – tak Cię oszukują! Fakty i mity, które musisz znać!0
- Dieta
- Video
- 08/06/2025
Obniżanie poziomu glukozy we krwi to prawdziwy gorący temat. Wystarczy wejść na TikToka czy Instagram — wszędzie porady: „Pij ocet jabłkowy”, „Dodaj cynamon do kawy”, „Wstań i spaceruj po obiedzie!”.