Chcesz wzmocnić i wymodelować pośladki, ale bez obciążania kolan i stawów? Mamy dla Ciebie doskonałe rozwiązanie: trening pośladków bez obciążania kolan, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Wujaszek
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeśli szukasz treningu, który skutecznie spala tkankę tłuszczową, a jednocześnie nie wymaga skakania, maty ani sportowego doświadczenia, turbo spalanie na stojąco będzie strzałem w dziesiątkę. Zestaw ćwiczeń, które przygotował prowadzący
CZYTAJ WIĘCEJ
Są treningi, które „robi się dla zasady”, a i są takie, które naprawdę czuć: tak w trakcie, jak i długo po zakończeniu. Ten należy zdecydowanie do drugiej kategorii. Jeśli szukasz
CZYTAJ WIĘCEJ
Chcesz wzmocnić mięśnie brzucha, wysmuklić talię i wprowadzić do swojego dnia szybki, efektywny trening? Co powiesz na ćwiczenia, które na kanale Well Be Studio Fitness proponuje Wujaszek Fericze? Trening brzucha
CZYTAJ WIĘCEJ
„Nie mam czasu na trening” — to chyba jedna z najpopularniejszych fraz. Między pracą, obowiązkami domowymi, dziećmi, zakupami, praniem i próbą złapania oddechu naprawdę trudno wcisnąć jeszcze aktywność fizyczną. A
CZYTAJ WIĘCEJ
Ćwiczę, a nie mam mięśni — i bardzo mnie to denerwuje. Męczy mnie słaba kondycja i brak progresu na siłowni. Irytuje mnie brak efektów mimo diety i ćwiczeń — to
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie musisz spędzać godzin na siłowni, żeby wzmocnić górne partie ciała, poprawić sylwetkę i poczuć realną moc w ramionach czy plecach. Trening góry z hantlami to skuteczna, bezpieczna i niezwykle
Jeśli Twój kalendarz pęka w szwach, a hasło „regularne treningi” brzmi jak luksus, ten zestaw jest dokładnie dla Ciebie. HIIT w 20 minut, który na kanale Well Be Studio Fitness
Nie każdy trening brzucha musi wiązać się z hektolitrami wylanego potu i bólem mięśni następnego dnia. Czasem najlepsze efekty daje spokojna, precyzyjna praca, w której liczy się jakość ruchu, oddech
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
