Czyste tętnice to nie slogan z reklamy suplementu. To coś znacznie ważniejszego — podstawa sprawnego krążenia, zdrowego serca i mózgu, a także jeden z kluczowych filarów długowieczności. Ale czy da się je „przepłukać” dietą? Czy istnieją produkty, które naprawdę odmładzają układ naczyniowy? I co z tymi wszystkimi obietnicami „detoksów” i cudownych kuracji?

W kolejnym video na kanale Well Be Studio Zdrowie Sebastian Dzuła, dietetyk kliniczny, rozkłada temat na czynniki pierwsze. Mówi jasno: nie chodzi o magiczne środki, ale o codzienne wybory, które realnie wpływają na stan Twoich tętnic. Na podstawie najświeższych badań naukowych z 2023 i 2024 roku przedstawia, co działa, co wspiera układ krążenia i co może zadziałać przeciwmiażdżycowo — a co jest tylko marketingową fikcją.

Z tego filmu dowiesz się między innymi:

• czy naprawdę można „oczyścić” zatkane tętnice,
• które produkty wspierają elastyczność naczyń i obniżają stan zapalny,
• jak dieta wpływa na cholesterol, ciśnienie i ryzyko zawału,
• jakie składniki warto wprowadzić do codziennej diety, a których unikać.

To odcinek dla każdego, kto myśli o zdrowiu na poważnie — niezależnie od wieku, poziomu wiedzy czy aktualnej diety. Bo zdrowe tętnice nie biorą się z restrykcyjnych kuracji ani tygodniowego wyzwania. Budujesz je codziennie – tym, co ląduje na Twoim talerzu.

Nie musisz być na diecie, żeby zadbać o swoje serce. Wystarczy, że zaczniesz świadomie wybierać. Zobacz, co mówi nauka – i jak przekuć wiedzę w praktykę.