Przeczytaj artykuły na temat zdrowia i dowiedz się, jak poprawić swoje samopoczucie. Zadbaj zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn – od niedoborów żelaza i witamin, przez zaburzenia pracy tarczycy, aż po przewlekły stres czy zbyt restrykcyjną dietę. W materiale Well Be Studio
CZYTAJ WIĘCEJ
Ciąża to czas, gdy potrzeby organizmu zmieniają się niemal z tygodnia na tydzień – i dotyczy to również witamin oraz składników mineralnych. Choć półki aptek uginają się od preparatów dla
CZYTAJ WIĘCEJ
Magnez to jeden z najważniejszych minerałów dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspiera pracę mięśni, układu nerwowego, metabolizm energetyczny oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia. Nic więc dziwnego, że suplementy z
CZYTAJ WIĘCEJ
Niska ferrytyna mimo jedzenia mięsa i stosowania suplementów? To problem, z którym zmaga się wiele osób. Przyczyną nie zawsze jest zbyt mała ilość żelaza w diecie – często decydują o
CZYTAJ WIĘCEJ
Niska ferrytyna mimo jedzenia mięsa? To częsty problem, którego nie da się wyjaśnić jednym produktem czy suplementem. O tym, dlaczego poziom ferrytyny nie zawsze rośnie i jakie błędy najczęściej utrudniają
CZYTAJ WIĘCEJ
Masz wrażenie, że Twoje nogi są nieproporcjonalnie duże, bolesne, ciężkie oraz „nabite” i nie zmieniają się mimo diety oraz ćwiczeń? To może być lipedema — przewlekła choroba tkanki tłuszczowej, która
CZYTAJ WIĘCEJ
Ćwiczysz regularnie, robisz kroki, pilnujesz diety, a tłuszcz na brzuchu mimo ćwiczeń nadal nie znika? Problem nie zawsze leży w treningu. Coraz więcej ekspertów zwraca uwagę, że za uporczywy brzuch
Jesz zdrowo, ograniczasz słodycze, wybierasz „dobre tłuszcze”, a cholesterol LDL nadal pozostaje podwyższony? To problem, z którym zmaga się wiele osób — i wbrew pozorom nie zawsze oznacza błędy w
Odchudzanie często sprowadzamy do prostego równania: mniej jeść, więcej się ruszać. Problem w tym, że to bardziej skomplikowane. Jeśli funkcjonujesz w ciągłym napięciu, zmęczeniu i pośpiechu, organizm skupia się na
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
