Zdrowie z WellBe Studio - porady i wskazówki

Rozmowa, egzamin, prezentacja – jak się szybko uspokoić i opanować stres?0
- Mindfulness i relaksacja
- 26/09/2025
Życie stawia przed nami wiele wyzwań, tak zawodowych, jak i osobistych, które mogą wywoływać silny stres. Prezentacje, ważne spotkania, rozmowy kwalifikacyjne, egzaminy — w takich chwilach zdenerwowanie i napięcie mogą
CZYTAJ WIĘCEJ
Produkty wysokobiałkowe – czy naprawdę zdrowe? Kiedy pomagają, a kiedy mogą szkodzić. Opinia dietetyka 0
- Dieta
- 25/09/2025
Jeszcze niedawno produkty wysokobiałkowe kojarzyły się głównie z siłownią i półkami w sklepach z odżywkami. Dziś wystarczy wejść do pierwszego lepszego supermarketu – i trudno ich nie zauważyć. Puddingi proteinowe,
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy produkty białkowe to ściema? Warto je jeść? Opinia dietetyka 0
- Dieta
- Video
- 25/09/2025
Jeszcze kilkanaście lat temu produkty wysokobiałkowe były domeną sportowców i osób chodzących na siłownię. Kojarzyły się z odżywkami w proszku, szejkerem w dłoni i półkami w sklepach dla kulturystów. A
CZYTAJ WIĘCEJ

Choroba i strata dziecka. Jak sobie poradzić? Rozmowa z Dorotą Groyecką 0
- Podcast
- 24/09/2025
Jak rozmawiać o śmierci, cierpieniu i stracie, ale także nadziei oraz sile, która pozwala podnieść się i znaleźć sens w traumatycznych okolicznościach? Jak dbać o psychikę w obliczu nieuleczalnej choroby
CZYTAJ WIĘCEJ
Dorota Groyecka o bólu, nadziei i sile w obliczu nieuleczalnej choroby dziecka 0
- Podcast
- Video
- 24/09/2025
Jak rozmawiać o stracie, śmierci i chorobie – tematach, które często wolimy odsunąć na bok, a które są częścią życia? W najnowszym odcinku Well Be Stories Alicja Sękowska rozmawia z
CZYTAJ WIĘCEJ
Regeneracja wątroby i sprawdzone sposoby na detoks. Porady dietetyka 0
- Dieta
- 23/09/2025
„Zrób sobie detoks!”, „Oczyść wątrobę z toksyn!”, „Sięgnij po zielony koktajl, a twoje ciało ci podziękuje”. Takie hasła znajdziemy w niemal każdym zakątku internetu. Tylko czy to, co nazywamy detoksem,
CZYTAJ WIĘCEJ

Zdrowie