Zdrowie z WellBe Studio - porady i wskazówki

Spontaniczna aktywność fizyczna. Jak ją przemycić w codziennym życiu?0
- Porady na zdrowie
- 30/10/2025
Nie musisz uprawiać sportu, by cieszyć się zdrowiem. By czuć się dobrze, wystarczy w swoją codzienność wpleść kilka zwyczajnych, niesformalizowanych aktywności. Specjaliści nazywają to spontaniczną aktywnością fizyczną. Wybierz schody zamiast
CZYTAJ WIĘCEJ
NoLo, czyli No and Low Alcohol. Jak smakuje toast bez kaca? Testujemy trendy 0
- Cykle
- 29/10/2025
Jeszcze niedawno trudno było sobie wyobrazić imprezę bez alkoholu. Dziś coraz częściej można usłyszeć „dziękuję, nie piję”. Trend „sober curious”, który w USA zyskał status kulturowego fenomenu, w Europie i
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta, aktywność, suplementy. Jak naprawdę dbamy o siebie? Raport Well Be Studio 0
- Cykle
- 29/10/2025
Idealny self-care? Poranne rozciąganie, chłodny prysznic, chwila na serum i krem, a potem smoothie. Po pracy — dobry obiad i relaks z książką w fotelu, trening na basenie lub spacer
CZYTAJ WIĘCEJ

Ranking pieczywa z Lidla. Najlepsze i najgorsze bułki oraz chleby wg dietetyka 0
- Dieta
- Video
- 28/10/2025
Chcesz wiedzieć, które pieczywo z Lidla naprawdę warto wrzucić do koszyka, a którego lepiej unikać? W tym odcinku dietetyk kliniczny Sebastian Dzuła, ekspert Well Be Studio Zdrowie przygląda się najpopularniejszym
CZYTAJ WIĘCEJ
Ranking pieczywa z Lidla. Które chleby i bułki są najlepsze, a których lepiej nie kupować?0
- Dieta
- 28/10/2025
Lidl to jeden z najpopularniejszych sklepów w Polsce, a pieczywo to jeden z produktów, po które sięgamy tam najczęściej. Bułka do pracy, chleb na kanapki dla dziecka, bagietka do obiadu
CZYTAJ WIĘCEJ
Lekkie ćwiczenia przed snem, które pomogą Ci się wyciszyć i dobrze spać 0
- Psyche
- 28/10/2025
Wieczór to czas, kiedy ciało i umysł potrzebują wyciszenia i zwolnienia tempa. Jak się zrelaksować? Można to zrobić na wiele sposobów. Co powiesz na to, by zamiast oglądania kolejnego odcinka
CZYTAJ WIĘCEJ

Zdrowie