Zdrowie psychiczne – Równowaga i wsparcie

6 tygodni dla mamy — nowy program WellBeStudio.pl i BabyBoom.pl 0
- Mindfulness i relaksacja
- 26/01/2026
Macierzyństwo to ogromna zmiana — piękna, ale też wymagająca. W natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć o sobie, własnym ciele i potrzebach. Z myślą o młodych mamach redakcje WellBeStudio.pl i BabyBoom.pl
CZYTAJ WIĘCEJ
Co to jest dobrostan? Sprawdź definicje i przykłady. Zadbaj o 6 filarów wellbeingu 0
- Psyche
- 22/01/2026
Dobrostan i wellbeing coraz częściej pojawiają się w rozmowach o zdrowiu, pracy oraz jakości życia. Dla jednych to modne hasła, dla innych realna potrzeba współczesnego świata. Czym właściwie jest dobrostan,
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak stawiać granice dziecku? Rozmowa z Mariolą Kurczyńską o wychowaniu 0
- Podcast
- 20/01/2026
Jak stawiać granice dziecku, żeby nie ranić, nie krzyczeć i nie wychowywać w strachu, a jednocześnie nie zamieniać domu w strefę bez zasad? O tym, jak być rodzicem szczęśliwego dziecka
CZYTAJ WIĘCEJ

Mariola Kurczyńska o tym, jak stawiać granice dziecku i mądrze wychowywać 0
- Podcast
- Video
- 20/01/2026
Czy autorytet rodzica musi oznaczać podniesiony głos, groźby i „bo ja tak mówię”? Na szczęście nie. W najnowszym odcinku podcastu Well Be Stories Alicja Sękowska rozmawia z Mariolą Kurczyńską —
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie umiesz odpoczywać? Poznaj 5 sygnałów, że organizm woła o pauzę 0
- Psyche
- 19/01/2026
Odpoczynek bywa traktowany jak luksus czy nagroda. A to błąd. Regeneracja to podstawowy element dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. Gdy się zaniedbujemy, organizm upomina się o uwagę i pauzę.
CZYTAJ WIĘCEJ
Wypalenie zawodowe: rozmowa z dr Magdaleną Cubałą Kucharską 0
- Podcast
- 16/01/2026
Żyjemy w czasach, w których zmęczenie stało się normą, a przeciążenie oznaką ambicji. Coraz częściej definiujemy siebie przez pracę, cele i wyniki, spychając regenerację na koniec listy — o ile
CZYTAJ WIĘCEJ

Psyche