![Nie potrzebujemy porad, a odpoczynku, czasu i wsparcia [Raport Well Be Studio]](https://wellbestudio.pl/wp-content/uploads/2026/05/presja-idealu-raport-768x512.jpg)
Największy luksus kobiet? Czas i brak czasu na regenerację, co okazuje się być jednym z kluczowych źródeł narastającego napięcia psychicznego. Raport „Za daleko od ideału. Presja porównywania a dobrostan kobiet
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeszcze kilka lat temu możliwość pracy z domu dla wielu z nas była marzeniem. Dziś, gdy jedni nie wyobrażają sobie powrotu do biura, a inni coraz bardziej doceniają bezpośredni kontakt
CZYTAJ WIĘCEJ
Magdalena Kowalczyk przez lata funkcjonowała jak wiele kobiet zmagających się z uzależnieniem — aktywna zawodowo, ambitna, pozornie mająca wszystko pod kontrolą. Niewiele osób wiedziało, że za codziennym funkcjonowaniem kryje się
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeszcze niedawno wszystko było „do ogarnięcia”. Praca, dom, obowiązki, relacje. Kalendarz pękał w szwach, ale jakoś się udawało. Dziś coraz trudniej wstać rano, nic naprawdę nie cieszy, a odpoczynek przestaje
CZYTAJ WIĘCEJ
Podróże, urlopy i wycieczki są wspaniałe, ale długie godziny spędzone w samochodzie, samolocie czy pociągu potrafią dotkliwie odbić się na samopoczuciu. Zmęczenie i brak energii często sprawiają, że na miejsce
CZYTAJ WIĘCEJ
Rozstanie rzadko jest skutkiem jednej kłótni, jednego błędu czy jednego kryzysu. Znacznie częściej stanowi finał procesu, który rozpoczął się dużo wcześniej — w niewypowiedzianych pretensjach, odkładanych rozmowach, zaniedbanej bliskości i
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak łączyć bycie mamą z realizowaniem swoich pasji? Co naprawdę daje szczęście? Dlaczego warto walczyć o miłość — także tę do samej siebie? Jak przetrwać trudne momenty, gdy życie stawia
ADHD u dorosłych wciąż budzi emocje: jedni nie wierzą w jego istnienie, inni widzą je niemal wszędzie. W najnowszym odcinku podcastu Well Be Studio Stories gościnią Alicji Sękowskiej jest dr
Jak zbudować poczucie własnej wartości i naprawdę uwierzyć w siebie — mimo krytyki, porównań i presji świata? W tym odcinku podcastu Well Be Stories Alicja Sękowska rozmawia z Izą Maliszewską, psycholożką,
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
