Wyniki wyszukiwania

Work–life balance: jak zachować równowagę między pracą a życiem 0
- WellBiznes
- 04/11/2025
Równowaga między życiem prywatnym a zawodowym — modne hasło czy warunek zdrowia i satysfakcjonującego życia zawodowego? Dziś, po falach pandemii, debacie o czterodniowym tygodniu i rosnącej presji wydajności, mamy więcej
CZYTAJ WIĘCEJ
Dlaczego dłuższy spacer działa lepiej niż kilka krótkich? Bo nie tylko ilość kroków w ciągu dnia ma znaczenie 0
- Mindfulness i relaksacja
- 04/11/2025
Większość z nas wie, że spacer jest zdrowy, ale czy lepiej wybrać się na jeden dłuższy, czy postawić na kilka krótszych? Najnowsze badania pokazują, że nie liczy się tylko liczba
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu 0
- Trening na brzuch
- Video
- 03/11/2025
Marzysz o płaskim brzuchu i wyrzeźbionej sylwetce? Dobra wiadomość jest taka, że by osiągnąć cel, nie potrzebujesz siłowni, drogiego sprzętu ani godzin spędzonych na macie. Wystarczy 20 minut, trochę miejsca
CZYTAJ WIĘCEJ

Kasza jaglana na mleku kokosowym z mango i wiórkami. Pomysł na śniadanie na słodko 0
- Dieta
- 03/11/2025
Szukasz pomysłu na lekkie, pożywne i naturalnie słodkie śniadanie? Kasza jaglana na mleku kokosowym z soczystym mango i chrupiącymi wiórkami kokosowymi to idealny wybór. Przygotujesz ją w kilka minut, a
CZYTAJ WIĘCEJ
Wellbeing seniorów: jak dbać o siebie w dojrzałym wieku. Przepis na dobre życie 0
- Porady na zdrowie
- 03/11/2025
Mówi się, że wiek to tylko liczba — i jest w tym sporo racji. Niemniej nie ma co szarżować i udawać, że to, co sprawdzało się w młodości, w pełni
CZYTAJ WIĘCEJ
Od „look good” do „feel good”. Nowe oblicze światowego rynku beauty 0
- Mindfulness i relaksacja
- 03/11/2025
Rynek beauty przechodzi potężną transformację. Estetyka przestaje być celem samym w sobie, a staje się częścią znacznie szerszego ekosystemu wellness i longevity. Nie koncentruje się już wyłącznie na wyglądzie, ale
CZYTAJ WIĘCEJ

Work–life balance: jak zachować równowagę między pracą a życiem 0