Search results

Ciągłe rozdrażnienie? 5 sposobów, by wrócić do emocjonalnej równowagi 0
- Psyche
- 08/09/2026
Masz wrażenie, że ostatnio wszystko cię drażni? Ludzie mówią za głośno i za dużo, telefon wydaje się namolny i dzwoni w najmniej odpowiednich momentach, a drobiazgi, które wcześniej nie zrobiłyby
CZYTAJ WIĘCEJ
Wellbeing fatigue. Co robić, gdy dbanie o siebie nie pomaga, a zaczyna męczyć?0
- Psyche
- 07/09/2026
Miało być zdrowiej, spokojniej, bardziej świadomie. Rano szklanka wody na czczo, wieczorem kilka minut medytacji. W ciągu dnia ruch, zdrowe jedzenie, suplementy, ograniczenie telefonu, czas offline i chwila dla siebie.
CZYTAJ WIĘCEJ
O rodzicielstwie i byciu nieidealną mamą. Rozmowa z Joanną Ibisz 0
- Psyche
- 04/09/2026
Czy da się być „idealną mamą" — i czy w ogóle warto o to walczyć? Co się dzieje, kiedy kobieta zamiast dążyć do perfekcji, zaczyna słuchać siebie, nazywać emocje i
CZYTAJ WIĘCEJ

Joanna Ibisz o rodzicielstwie, samotności i byciu nieidealną mamą 0
- Podcast
- Video
- 04/09/2026
Początki macierzyństwa rzadko wyglądają tak, jak przedstawiają je poradniki czy media społecznościowe. Pojawia się wiele emocji, przemyśleń i pytań. Czy można być dobrą mamą, nie próbując być mamą idealną? Czy
CZYTAJ WIĘCEJ
Samotność w związku po 40 – objawy, przyczyny i sposoby, jak sobie radzić 0
- Psyche
- 04/09/2026
Można mieszkać razem, spać w jednym łóżku, wychowywać dzieci, planować wakacje i czuć samotność w związku. Ta nie zawsze oznacza brak miłości czy kryzys. Częściej jest codziennością bez rozmów, serdeczności,
CZYTAJ WIĘCEJ
Pakiet badań dla mężczyzn po 30. roku życia. Co warto sprawdzić raz w roku?0
- Zdrowie
- 03/09/2026
Jeśli jesteś mężczyzną, który skończył już 30 rok życia, a ostatnią morfologię robiłeś „chyba kiedyś”, to ten artykuł jest dla Ciebie. Ekspert Well Be Studio Zdrowie, dietetyk kliniczny Sebastian Dzuła,
CZYTAJ WIĘCEJ

Ciągłe rozdrażnienie? 5 sposobów, by wrócić do emocjonalnej równowagi 0