Wyniki wyszukiwania

Jak spać lepiej? Poznaj 5 sposobów eksperta na lepszy, głębszy sen 0
- Porady na zdrowie
- Video
- 18/11/2025
Masz wrażenie, że im bardziej chcesz zasnąć, tym trudniej to zrobić? Przewracasz się z boku na bok, a rano budzik dzwoni jak wyrok? Nie jesteś sam. Problemy ze snem stały
CZYTAJ WIĘCEJ
Sposoby na lepszy sen. Przeczytaj rady eksperta, które pomogą Ci lepiej spać 0
- Porady na zdrowie
- 18/11/2025
Kładziesz się wieczorem do łóżka, gasisz światło, niestety zamiast zasnąć, przewracasz się z boku na bok. Rano budzik dzwoni, a Ty czujesz się bardziej zmęczony niż przed snem. Brzmi znajomo?
CZYTAJ WIĘCEJ
O motywacji, pasji i sporcie oraz stylu życia: rozmowa z Wujaszkiem Fericze 0
- Podcast
- 18/11/2025
Trener, kulturysta, były zawodnik karate i zawodnik MMA. Aktywista, sportowy zapaleniec i człowiek o sercu większym niż siłownia, w której spędził pół życia. Ekspert Well Be Studio Fitness, który zaraża
CZYTAJ WIĘCEJ

Krzysztof Ferenc, czyli Wujaszek Fericze o motywacji, sporcie, pasji i stylu życia 0
- Podcasty
- Video
- 18/11/2025
W kolejnym odcinku podcastu Well Be Stories gościem Alicji Sękowskiej jest Krzysztof „Wujaszek Fericze” Ferenc — trener personalny, kulturysta, były zawodnik karate i MMA, który stał się szerzej znany dzięki
CZYTAJ WIĘCEJ
Jesteś WWO? Zobacz, czego potrzebuje osoba wysoko wrażliwa, by dobrze żyć 0
- Zdrowie
- 18/11/2025
Bycie osobą wysoko wrażliwą (WWO) to nie tylko głębsze odczuwanie emocji, ale i wyjątkowy sposób odbierania świata. Jeśli czujesz intensywniej, szybciej się przebodźcowujesz, a jednocześnie masz ogromną empatię i intuicję
CZYTAJ WIĘCEJ
Joga na bolący kręgosłup. Trening, który przyniesie ulgę plecom 0
- Trening w domu
- Video
- 17/11/2025
Plecy to centrum ciała. Pracują gdy siedzimy, stoimy czy chodzimy. Nic dziwnego, że często dopominają się uwagi sztywnością, bólem, napięciem. Jeśli czujesz, że Twój kręgosłup prosi o pomoc, zamiast sięgać
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak spać lepiej? Poznaj 5 sposobów eksperta na lepszy, głębszy sen 0