Czy da się odbić od dna, kiedy świat rozsypał się jak domek z kart? Czy kryzys w życiu musi oznaczać porażkę, czy może być początkiem głębokiej zmiany? Jak wyjść na prostą, zmienić myślenie i odzyskać wpływ na życie?

W najnowszym odcinku podcastu Well Be Stories gościnią Alicji Sękowskiej jest Anna Stoitsi: przedsiębiorczyni, twórczyni marek zdrowazupa.pl i przywracaniezdrowia.pl. Laureatka listy Forbes 50 po 50. Wspiera i inspiruje osoby, które chcą świadomie zadbać o zdrowie i wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu.

Posłuchaj podcastu o odpowiedzialności, wewnętrznej sile i o tym, jak krok po kroku odbudować siebie wtedy, gdy wydaje się, że grunt usuwa się spod nóg. To szczera rozmowa bez pustych motywacyjnych haseł, ponieważ jest poparta doświadczeniem oraz perspektywą, która pokazuje, że nawet najtrudniejszy kryzys może stać się początkiem świadomej zmiany.

Czytaj: Jakub B. Bączek o tym, jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie

Kryzys psychiczny: co robić?

W podcaście Well Be Stories „Jak pokonać kryzys w życiu i zmienić swoje myślenie” usłyszysz między innymi o tym:

• jak przejść przez trudne momenty w życiu, nie udając, że wszystko jest w porządku,
• jak odbić się od dna i przestać definiować siebie przez porażkę,
• dlaczego wstydzimy się błędów – i jak przestać traktować je jak osobistą klęskę,
• jak przepracować ograniczające przekonania, które sabotują nasze decyzje,
• w jaki sposób wzmocnić odporność psychiczną i odzyskać sprawczość także w biznesie.

Czytaj: Jak zmienić życie na lepsze i zacząć od nowa? Rozmowa z Gajaną Galstjan

Ten podcast jest ważny, bo odczarowuje temat porażki. Pokazuje, że kryzys nie odbiera wartości, a ją redefiniuje. To rozmowa, która przywraca proporcje: nie jesteś swoją porażką. Jesteś osobą, która przez nią przechodzi.

W rozmowie wybrzmiewa ważna myśl: zmiana życia zaczyna się od zmiany narracji w głowie. To, co mówimy do siebie w kryzysie, ma ogromne znaczenie — może nas pogrążyć albo stać się początkiem nowej jakości.

Czytaj: Jak dbać o relację i ratować związek w kryzysie? Rozmowa z Natalią Tur

Posłuchaj, jeśli jesteś w kryzysie bądź punkcie zwrotnym

Jeśli zadajesz sobie pytania: Jak pokonać kryzys w życiu? Jak zmienić swoje myślenie? Jak odbudować siebie po trudnym czasie? — ten odcinek jest dla Ciebie.

Rozmowa Alicji Sękowskiej i Anny Stoisi jest ważna dla każdej kobiety, która przechodzi przez trudny moment, czuje, że utknęła, chce wzmocnić swój umysł i odzyskać sprawczość bądź marzy o zmianie, ale nie wie, od czego zacząć.

O Well Be Stories

Well Be Stories to przestrzeń rozmów o dbaniu o ciało i umysł, pielęgnowaniu relacji, radzeniu sobie z trudnymi emocjami i sztuce odpuszczania. Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposoby na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków. To podcast dla osób, które chcą żyć bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą – bez presji bycia idealnymi.

Youtube: PWlcSFeQaL0