Anna Golonka-Fraś o tym, jak wspierać dziecko z ADHD w domu i w szkole

ADHD u dziecka nie zawsze oznacza nadmierną ruchliwość, impulsywność i zachowanie, którego nie sposób przeoczyć. Czasem trudności są znacznie mniej widoczne – dziecko łatwo się rozprasza, gubi rzeczy, ma problem z organizacją, silnie reaguje emocjonalnie albo funkcjonuje dobrze tylko wtedy, gdy zadanie jest dla niego interesujące. Jak rozpoznać ADHD u dziecka, jak wygląda diagnoza i przede wszystkim – jak mądrze wspierać je w domu i w szkole? O tym Alicja Sękowska rozmawia z Anną Golonką-Fraś, psychologiem, seksuologiem klinicznym i diagnostą.

Co czuje dziecko z ADHD? Jak postępować?

ADHD u dzieci wciąż bywa sprowadzane do stereotypu „niegrzecznego dziecka”, które nie potrafi usiedzieć w miejscu. Tymczasem obraz ADHD może być znacznie bardziej złożony, a jego objawy u poszczególnych dzieci mogą wyglądać zupełnie inaczej. Szczególnie łatwo przeoczyć trudności u dzieci, które potrafią długo kompensować swoje problemy albo prezentują mniej widoczne objawy.

W rozmowie Alicji Sękowskiej z Anną Golonką-Fraś pojawia się więc nie tylko pytanie o to, czym jest ADHD i jak je diagnozować, ale przede wszystkim o to, co dzieje się później: jak pomóc dziecku lepiej funkcjonować, jak rozmawiać z nim o diagnozie i jak zmienić środowisko, aby nie wymagać od niego ciągłego działania „wbrew” własnemu układowi nerwowemu.

Czego dowiesz się z podcastu?

W rozmowie na kanale Well Be Stories usłyszysz między innymi:

jakie są najczęstsze objawy ADHD u dzieci i dlaczego nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka,
jak ADHD może wyglądać u dziewczynek i chłopców,
kiedy najczęściej pojawia się potrzeba diagnozy i dlaczego niektóre dzieci trafiają do specjalisty dopiero w okresie dorastania,
jak wygląda diagnoza ADHD u dziecka i do jakiego specjalisty warto się zgłosić,
jakie trudności mogą współwystępować z ADHD,
dlaczego zachowania uznawane przez dorosłych za „trudne” mogą być dla dziecka równie obciążające,
jak rozmawiać z dzieckiem o diagnozie ADHD, żeby nie stała się ona etykietą,
jakie znaczenie ma wsparcie rodziców i szkoły,
jak można modyfikować środowisko szkolne i domowe, aby ułatwić dziecku funkcjonowanie,
dlaczego ważne jest wzmacnianie zasobów dziecka, a nie koncentrowanie się wyłącznie na jego trudnościach,
jak wspierać rodzica, który sam jest już zmęczony i przeciążony,
dlaczego diagnoza może być dla rodziny nie tyle etykietą, ile mapą pomagającą lepiej zrozumieć dziecko i dobrać odpowiednie wsparcie.

Dlaczego ważne jest, by wiedzieć, co czujesz dziecko z ADHD i jak postępować?

Dziecko, które regularnie słyszy, że „powinno bardziej się postarać”, „znowu nie uważa” albo „gdyby chciało, to by potrafiło”, może zacząć postrzegać siebie jako gorsze, leniwe czy problemowe. Tymczasem trudności z koncentracją, impulsywnością, regulacją emocji czy organizacją nie wynikają z braku dobrej woli.

Anna Golonka-Fraś zwraca uwagę, że wsparcie dziecka z ADHD zaczyna się również od pracy z jego otoczeniem. Rodzice i nauczyciele potrzebują wiedzy, która pozwoli im inaczej interpretować zachowania dziecka i zamiast nieustannie korygować jego trudności – tworzyć warunki, w których łatwiej będzie mu wykorzystać własne możliwości.

To szczególnie istotne w szkole. Dziecko z ADHD może potrzebować nie niższych wymagań, ale innego sposobu organizacji pracy, dodatkowego wsparcia czy zagospodarowania momentów, w których szczególnie trudno mu się skoncentrować lub regulować aktywność.

Dla kogo szczególnie jest ten podcast?

Podcast warto szczególnie polecić rodzicom dzieci, którzy podejrzewają ADHD, są w trakcie diagnozy albo właśnie usłyszeli rozpoznanie. To także wartościowa rozmowa dla rodziców, którzy od dawna obserwują u dziecka trudności, ale nie wiedzą, z czego mogą wynikać.

Wiele mogą z niej wynieść również nauczyciele, wychowawcy i inni dorośli pracujący z dziećmi. Bo im lepiej rozumiemy, co stoi za zachowaniem dziecka, tym łatwiej zamiast kolejnej reprymendy znaleźć rozwiązanie.

Dlaczego warto posłuchać podcastu?

ADHD nie znika dlatego, że dziecko bardziej się postara czy z niego wyrośnie. Można natomiast nauczyć dziecko lepiej rozumieć swój sposób funkcjonowania, rozwijać strategie radzenia sobie z trudnościami i – co równie ważne – stworzyć wokół niego środowisko, które pomaga, zamiast nieustannie zwiększać obciążenie.

Jak rozpoznać ADHD u dziecka? Jak rozmawiać z nim o diagnozie? Co mogą zrobić rodzice, a co szkoła? I jak wspierać dziecko, nie odbierając mu poczucia sprawczości? Posłuchaj rozmowy Alicji Sękowskiej z Anną Golonką-Fraś w podcaście Well Be Stories. To odcinek, który może pomóc spojrzeć na ADHD nie przez pryzmat „trudnego zachowania”, ale przez pryzmat potrzeb, możliwości i sposobu funkcjonowania dziecka.

Posłuchaj całego odcinka i sprawdź, jak mądrze wspierać dziecko z ADHD – w domu, w szkole i w codziennym życiu.

O Well Be Stories

Masz ochotę na więcej inspirujących rozmów? Poznaj podcast Well Be Stories. Rozmawiamy o tym, jak dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, radzić sobie z trudnymi emocjami i uczyć się sztuki odpuszczania. Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposobów na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków. Ten podcast jest dla każdego, kto szuka równowagi i chce żyć świadomie w zgodzie ze sobą.