Słuchaj naszych podcastów na temat zdrowia, urody, relacji i dobrej kondycji fizycznej. Poznaj naszych gości i dowiedz się więcej z WellBe Studio.
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, jednak dla wielu osób wiąże się z szeregiem nieprzyjemnych objawów. Uderzenia gorąca, nocne poty, problemy ze snem, wahania nastroju czy spadek energii
CZYTAJ WIĘCEJ
Negocjujemy codziennie — z szefem, partnerem, dziećmi, klientami, a czasem nawet… sami ze sobą. Problem w tym, że większość z nas kojarzy negocjacje z twardą walką, presją i przeciąganiem liny.
CZYTAJ WIĘCEJ
Negocjacje wielu osobom wciąż kojarzą się z twardymi rozmowami przy dużym stole, biznesowymi kontraktami i walką o przewagę. Tymczasem negocjujemy znacznie częściej, niż nam się wydaje — gdy prosimy o
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy popularne leki na odchudzanie mogą powodować utratę wzroku? Dlaczego coraz więcej dzieci ma krótkowzroczność? Jak często badać oczy i co naprawdę najbardziej szkodzi naszemu wzrokowi? O tym wszystkim Alicja
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy popularne leki na odchudzanie mogą uszkadzać wzrok? Dlaczego krótkowzroczność u dzieci staje się jednym z największych problemów zdrowotnych XXI wieku? I czy codzienne korzystanie ze smartfona rzeczywiście szkodzi oczom
CZYTAJ WIĘCEJ
Kreatyna od lat należy do najlepiej przebadanych suplementów dla osób aktywnych fizycznie. Wspiera wydolność podczas krótkich, intensywnych wysiłków, pomaga zwiększać siłę i może ułatwiać budowanie masy mięśniowej. Coraz częściej sięgają
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy popularne leki na odchudzanie mogą uszkadzać wzrok? Dlaczego krótkowzroczność u dzieci staje się jednym z największych problemów zdrowotnych XXI wieku? I czy codzienne korzystanie ze smartfona rzeczywiście szkodzi oczom
Dlaczego jedna nieodpisana wiadomość potrafi wywołać lawinę czarnych scenariuszy? Skąd bierze się przekonanie, że prędzej czy później zostaniemy porzuceni, a bliskie relacje nigdy nie są naprawdę bezpieczne? W najnowszym odcinku
Uzależnienie od alkoholu rzadko zaczyna się od spektakularnego kryzysu. Znacznie częściej rozwija się po cichu — między pracą, treningami, obowiązkami i codziennym życiem. Magdalena Kowalczyk przez lata funkcjonowała jak wiele
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
