Zdrowie psychiczne – Równowaga i wsparcie

Wellbeing FAQ: najczęściej zadawane pytania o dobrostan. Co warto wiedzieć?0
- Psyche
- 24/04/2026
Czym dokładnie jest wellbeing i jak realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie? Jak zadbać o dobrostan psychiczny, kiedy czasu (i energii) jest mało? Poniżej znajdziesz rozbudowaną sekcję FAQ, która odpowiada na
CZYTAJ WIĘCEJ
6 na 10 kobiet mówi: jestem zadowolona. Tyle samo żyje w napięciu [raport Well Be Studio]0
- Cykle
- 23/04/2026
W raporcie „Za daleko od ideału. Presja porównywania a dobrostan kobiet 35+” opracowanego przez redakcję Well Be Studio zdumiewa fakt, że 6 na 10 kobiet mówi: „jest dobrze” i tyle
CZYTAJ WIĘCEJ
O mowie ciała, kłamstwie i manipulacji. Rozmowa z Łukaszem Kacą 0
- Podcast
- 21/04/2026
Jak rozpoznać manipulację w codziennym życiu? Jak wygląda wywieranie wpływu na ludzi w pracy i w związku? Na czym polega perswazja i czym różni się od prób wpływać na ludzi
CZYTAJ WIĘCEJ

Słowniczek pojęć wellbeing: poznaj kluczowe terminy i dbaj o dobrostan 0
- Psyche
- 20/04/2026
Wellbeing to dziś coś więcej niż modne hasło — to realna strategia dbania o zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. W gąszczu pojęć łatwo się jednak pogubić: mindfulness, self-care, work-life balance…
CZYTAJ WIĘCEJ
Za daleko od ideału? Sprawdź, jak porównywanie się do innych wpływa na dobrostan kobiet [raport Well Be Studio]0
- Cykle
- 14/04/2026
Dobrostan kobiet wymyka się prostym definicjom: z jednej strony życie bywa stabilne i zgodne z wartościami, z drugiej — pełne napięć, oczekiwań i niewidzialnej presji. Właśnie w tej przestrzeni rodzi
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak przestać porównywać się do innych. Co radzi Marta Iwanowska-Polkowska?0
- Podcast
- 14/04/2026
Z jakiego powodu tak łatwo wpadamy w pułapkę porównywania się do innych i dlaczego tak trudno się z niej uwolnić? Dlaczego presja dążenia do ideału coraz silniej wpływa na zdrowie
CZYTAJ WIĘCEJ

Psyche