Zdrowie psychiczne

Black Week i Black Friday: co kupować oraz jak unikać marketingowych pułapek 0
- Cykle
- 28/11/2025
Mega rabaty! Wielka promocja! Nie przegap największych okazji roku! Dajesz się porwać szaleństwu zakupów podczas Black Friday i kupujesz ekspres do kawy — bo był przeceniony o połowę. Ale czy
CZYTAJ WIĘCEJ
Kryzys dopaminy i uzależnienie od dopaminy. Przyczyny i objawy problemu 0
- Zdrowie
- 25/11/2025
W świecie pełnym powiadomień, nadmiaru bodźców i natychmiastowych gratyfikacji łatwo stracić wewnętrzną równowagę. Praca, nauka, codzienne obowiązki czy relacje przestają cieszyć, a chęć do działania spada. Znasz to? Być może
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak znaleźć chwilę dla siebie będąc mamą: wskazówki dla dobrostanu 0
- Zdrowie
- 25/11/2025
Dni z małym dzieckiem mogą przypominać maraton obowiązków, zadań i niespodzianek, które dostarczają emocji, ale i podnoszą ciśnienie. Nie ma nudy! W tym wirze łatwo zapomnieć o sobie, a przecież
CZYTAJ WIĘCEJ

Minimalizm w życiu: zobacz, jak uprościć codzienność i zyskać spokój 0
- Zdrowie
- 24/11/2025
Minimalizm nie jest modnym trendem z Instagrama. To antidotum i praktyczna odpowiedź na życie w świecie, który wymusza na nas pęd, funkcjonowanie w poczuciu chaosu i rozmienienia się na drobne.
CZYTAJ WIĘCEJ
Pauza: jak krótkie zatrzymanie może zmienić sposób, w jaki pracujesz i współpracujesz 0
- WellBiznes
- 24/11/2025
Intensywne tempo pracy, coraz wyższe KPI, szybkie zmiany priorytetów. Brzmi znajomo? Wraz z przyspieszającym rozwojem technologii zwiększyły się również nasze oczekiwania dotyczące czasu odpowiedzi, decyzji i reakcji. Coraz częściej funkcjonujemy
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak randkować online? Rozmowa z psycholożką Magdaleną Chorzewską 0
- Podcast
- 21/11/2025
Randkowanie przypomina emocjonalny rollercoaster: zachwyca, frustruje, podsuwa złudne nadzieje, zaskakuje. Aplikacje — Tinder czy Bumble — są obecnie główną sceną miłosnych poszukiwań, ale jednocześnie odsłaniają całą gamę ludzkich intencji. Czy
CZYTAJ WIĘCEJ

Black Week i Black Friday: co kupować oraz jak unikać marketingowych pułapek 0