Search results

Jak rozpoznać niedoczynność tarczycy? Objawy pod lupą dietetyka klinicznego 0
- Dieta
- 18/09/2025
Zaczyna się niewinnie. Trochę bardziej Ci zimno, trochę wolniej myślisz, może trudniej Ci wstać z łóżka albo od kilku miesięcy czujesz, że sił na nic nie masz. Waga podskoczyła, chociaż
CZYTAJ WIĘCEJ
Niedoczynność tarczycy. Jakie objawy łatwo przeoczyć? Opinia eksperta 0
- Dieta
- Video
- 18/09/2025
Zaczyna się niepozornie – trochę zimniej, wolniejsze myślenie, trudniej wstać z łóżka, spadek energii, przyrost wagi mimo „normalnego” jedzenia. Brzmi znajomo? To codzienność wielu osób z niedoczynnością tarczycy – schorzeniem,
CZYTAJ WIĘCEJ
Picie wody: ile dziennie i dlaczego? Poznaj fakty i mity oraz opinię dietetyka 0
- Dieta
- 18/09/2025
Woda to podstawa życia – tę ogólną prawdę zna każdy. Jednak gdy przechodzimy do szczegółów, pojawiają się pytania: ile tak naprawdę pić wody codziennie i dlaczego to ważne? Czy kawa
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak utrzymać życiowy balans i być sobą. Rozmowa z Krzysztofem Rutkowskim 0
- Podcast
- 17/09/2025
Czy za ikoną polskiej sceny detektywistycznej kryje się ktoś, kogo nie znamy z mediów społecznościowych czy telewizji? W najnowszym odcinku podcastu Well Be Stories Alicja Sękowskka rozmawia z celebrytą, byłym
CZYTAJ WIĘCEJ
Stres pod kontrolą. Jak działa, skąd się bierze i co zrobić, by nie spalał?0
- Mindfulness i relaksacja
- 17/09/2025
Stres towarzyszy nam na co dzień, wpływając na zdrowie, relacje i jakość życia — i cieszy się złą sławą. Czy słusznie? W tym artykule rozkładamy go na czynniki pierwsze: wyjaśniamy,
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak leczyć SIBO skutecznie? Dieta, antybiotyki, zioła – co naprawdę działa?0
- Dieta
- 17/09/2025
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), czyli przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim, to częsta przyczyna problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunki czy zaburzenia wchłaniania. Leczenie SIBO wymaga wielowymiarowego
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak rozpoznać niedoczynność tarczycy? Objawy pod lupą dietetyka klinicznego 0