Wyniki wyszukiwania

Lasoterapia i leśne kąpiele. Jak kontakt z naturą przywraca równowagę 0
- Mindfulness i relaksacja
- 06/11/2025
Świat pędzi jak szalony. Codziennie gonią nas terminy, zasypują powiadomienia, a nieustanny szum informacyjny męczy bardziej, niż chcemy przyznać. Wieczne „stanie na baczność” z listą zadań w dłoni frustruje i
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak budować poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie? Rozmowa z Izą Maliszewską 0
- Podcast
- 05/11/2025
W świecie, w którym nieustannie jesteśmy oceniani – przez innych i przez samych siebie – poczucie własnej wartości bywa jak kruche szkło. Jak je budować, uwierzyć w siebie i nie
CZYTAJ WIĘCEJ
Iza Maliszewska o budowaniu poczucia własnej wartości i wierze w siebie 0
- Podcast
- Video
- 05/11/2025
Jak zbudować poczucie własnej wartości i naprawdę uwierzyć w siebie — mimo krytyki, porównań i presji świata? W tym odcinku podcastu Well Be Stories Alicja Sękowska rozmawia z Izą Maliszewską, psycholożką,
CZYTAJ WIĘCEJ

Nietypowe objawy problemów z jelitami. Chore jelita okiem dietetyka 0
- Dieta
- 05/11/2025
Czujesz ciągłe —napięcie, zmagasz się z przewlekłym stresem, brakiem energii, a do tego czujesz się gorzej… po zdrowym jedzeniu? I choć brzuch czasem pobolewa, to nigdy nie wygląda to jak
CZYTAJ WIĘCEJ
Chore jelita. Objawy, o których nikt nie mówi. Rady dietetyka 0
- Porady na zdrowie
- Video
- 04/11/2025
Czujesz się gorzej… po zdrowym jedzeniu? Brzmi absurdalnie, a jednak – to codzienność wielu osób. Wzdęcia, uczucie pełności, brak energii, rozdrażnienie, a czasem nawet spadek nastroju po tym, co miało
CZYTAJ WIĘCEJ
Wrap z pastą z białej fasoli i ogórkiem konserwowym. Kolacja na szybko 0
- Dieta
- 04/11/2025
Szybki, prosty i pełen białka pomysł na lunch w stylu jesiennego comfort food. Kremowa pasta z białej fasoli, chrupiący ogórek konserwowy i świeża zielenina to połączenie, które zadowoli nawet najbardziej
CZYTAJ WIĘCEJ

Lasoterapia i leśne kąpiele. Jak kontakt z naturą przywraca równowagę 0