Search results

Witamina D – czy suplementować cały rok? Dawka, poziom, norma i niedobór 0
- Zdrowie
- 17/09/2026
Witamina D3 to substancja, która budzi wiele pytań. Czy warto suplementować ją cały rok, jakie stężenie we krwi jest sensowne, dlaczego niedobór w Polsce jest tak częsty, na co realnie
CZYTAJ WIĘCEJ
Witamina D3 okiem dietetyka: kiedy i jak suplementować, by uniknąć niedoboru 0
- Zdrowie
- Video
- 17/09/2026
Słońce, suplement, badanie krwi, a może wszystko naraz? Z witaminą D3 łatwo się pogubić, zwłaszcza gdy jedni zalecają ją brać tylko zimą, a inni przez cały rok i w coraz
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak wybrać catering dietetyczny? Praktyczny poradnik z Pomelo 0
- Dieta
- 17/09/2026
Dieta pudełkowa ma dobrze smakować i ułatwiać codzienność. Zamiast planować zakupy i gotować, otwierasz pudełko i jesz. Brzmi prosto? Owszem, ale pod warunkiem, że wybierzesz catering dietetyczny, który rzeczywiście pasuje
CZYTAJ WIĘCEJ

Taneczne cardio na spalanie tkanki tłuszczowej dla początkujących. 8-minutowy trening z Anią Kozłowską 0
- Treningi
- Video
- 16/09/2026
Nie każdy trening musi oznaczać bieganie, skakanie czy powtarzanie tych samych ćwiczeń. Co powiesz na taneczne cardio, które łączy prosty trening z muzyką i większą dawką dobrej energii, dzięki czemu
CZYTAJ WIĘCEJ
Czego najbardziej potrzebuje kobieta po 40. roku życia? Nie tylko odpoczynku 0
- Psyche
- 16/09/2026
Czego naprawdę potrzebuje kobieta po czterdziestce? Zdecydowanie nie kolejnej listy rzeczy, które powinna poprawić, osiągnąć albo nadrobić. Ten etap życia domaga się czegoś zupełnie innego: więcej troski o siebie, uważności
CZYTAJ WIĘCEJ
Idealne macierzyństwo nie istnieje. Rozmowa z Magdaleną Chabracką 0
- Podcast
- 15/09/2026
Macierzyństwo nie zawsze zaczyna się od morza zachwytu, czułości i wdzięczności. Miłość do dziecka nie musi pojawić się w pierwszej sekundzie po jego narodzinach. Połóg może przynieść nie tylko zmęczenie,
CZYTAJ WIĘCEJ

Witamina D – czy suplementować cały rok? Dawka, poziom, norma i niedobór 0