Search results

Jak wygląda uzależnienie od alkoholu u kobiet? Rozmowa z Magdą Kowalczyk 0
- Podcast
- 09/06/2026
Magdalena Kowalczyk przez lata funkcjonowała jak wiele kobiet zmagających się z uzależnieniem — aktywna zawodowo, ambitna, pozornie mająca wszystko pod kontrolą. Niewiele osób wiedziało, że za codziennym funkcjonowaniem kryje się
CZYTAJ WIĘCEJ
Magdalena Kowalczyk o tym, jak wygląda uzależnienie od alkoholu 0
- Podcast
- Video
- 09/06/2026
Uzależnienie od alkoholu rzadko zaczyna się od spektakularnego kryzysu. Znacznie częściej rozwija się po cichu — między pracą, treningami, obowiązkami i codziennym życiem. Magdalena Kowalczyk przez lata funkcjonowała jak wiele
CZYTAJ WIĘCEJ
Perimenopauza – leczenie. Co brać? Leki, suplementy i preparaty ziołowe 0
- Zdrowie
- 08/06/2026
Uderzenia gorąca, bezsenność, mgła mózgowa, wahania nastroju czy nieregularne miesiączki należą do najczęstszych dolegliwości okresu poprzedzającego menopauzę. Zastanawiasz się, co brać na perimenopauzę, żeby złagodzić objawy oraz które leki, suplementy
CZYTAJ WIĘCEJ

Czy pilates odchudza i wysmukla? Sprawdź efekty przed i po treningach 0
- Treningi
- 08/06/2026
Pilates od lat znajduje się w czołówce najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Przyciąga osoby, które chcą poprawić postawę, wzmocnić mięśnie głębokie, pozbyć się bólu pleców, a także zadbać o sylwetkę. Nic
CZYTAJ WIĘCEJ
To jeszcze zmęczenie czy już depresja? Sygnały, których nie warto ignorować 0
- Psyche
- 08/06/2026
Jeszcze niedawno wszystko było „do ogarnięcia”. Praca, dom, obowiązki, relacje. Kalendarz pękał w szwach, ale jakoś się udawało. Dziś coraz trudniej wstać rano, nic naprawdę nie cieszy, a odpoczynek przestaje
CZYTAJ WIĘCEJ
Wellbeing w podróży – jak zadbać o siebie w drodze, by czuć się dobrze?0
- Cykle
- 06/06/2026
Podróże, urlopy i wycieczki są wspaniałe, ale długie godziny spędzone w samochodzie, samolocie czy pociągu potrafią dotkliwie odbić się na samopoczuciu. Zmęczenie i brak energii często sprawiają, że na miejsce
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak wygląda uzależnienie od alkoholu u kobiet? Rozmowa z Magdą Kowalczyk 0