Wyniki wyszukiwania

Nowe superfoods: grzyby adaptogenne, moringa i algi. Czy naprawdę są super?0
- Dieta
- 13/08/2025
Jeszcze niedawno modne superfoods kojarzyliśmy głównie z jagodami goji, nasionami chia czy matchą. Dziś na liście „żywieniowych gwiazd” pojawiają się nowi bohaterowie — grzyby adaptogenne, moringa i algi. Wszystkie kuszą
CZYTAJ WIĘCEJ
Owsianka to idealne śniadanie czy nie? Sprawdź, co mówi dietetyk 0
- Dieta
- Video
- 12/08/2025
Owsianka – dla jednych śniadaniowy pewniak, dla innych… kulinarny dramat. A jednak od lat uchodzi za ikonę zdrowego odżywiania, królową diet i Instagrama. Tylko czy naprawdę zasługuje na ten tytuł?
CZYTAJ WIĘCEJ
Lekkie i proste przepisy na lato. Jak jeść bez gotowania. Jedzenie dla dobrostanu 0
- Cykle
- 12/08/2025
Sierpień to miesiąc, w którym nawet najbardziej ambitnym kucharzom zdarza się porzucić piruety w kuchni na rzecz chłodnika czy sałatki. I słusznie — bo latem jedzenie ma wspierać, ale nie
CZYTAJ WIĘCEJ

Trening full body w domu – modelujący, bez sprzętu, idealny dla początkujących 0
- FBW
- Video
- 11/08/2025
Chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i wysmuklić sylwetkę – a to wszystko bez wychodzenia z domu i bez kupowania drogiego sprzętu? Ten trening FULL BODY (FBW), który na kanale
CZYTAJ WIĘCEJ
Dom jako przestrzeń dobrostanu – jak urządzić wnętrze, które wspiera zdrowie psychiczne? Sprawdzone sposoby 0
- Mindfulness i relaksacja
- 11/08/2025
Są domy, w których od razu czujesz się dobrze. Takie wnętrza emanują harmonią i spokojem — wydaje się, że mają dobrą aurę. Dlaczego? Nie chodzi o metraż ani idealny porządek,
CZYTAJ WIĘCEJ
Personalizacja diety dzięki testom DNA – moda czy nauka? Testujemy trendy 0
- Cykle
- 11/08/2025
Jeszcze do niedawna personalizację diety kojarzyliśmy raczej z indywidualnym planem od dietetyka lub intuicyjnym podejściem „słucham swojego ciała”. Dziś coraz częściej mówi się o czymś więcej — o jedzeniu dopasowanym
CZYTAJ WIĘCEJ

Nowe superfoods: grzyby adaptogenne, moringa i algi. Czy naprawdę są super?0