Wyniki wyszukiwania

Personalizacja diety dzięki testom DNA – moda czy nauka? Testujemy trendy 0
- Cykle
- 11/08/2025
Jeszcze do niedawna personalizację diety kojarzyliśmy raczej z indywidualnym planem od dietetyka lub intuicyjnym podejściem „słucham swojego ciała”. Dziś coraz częściej mówi się o czymś więcej — o jedzeniu dopasowanym
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak zadbać o serce i tętnice: najczęstsze pytania i odpowiedzi. FAQ 0
- Dieta
- 08/08/2025
Zdrowe serce nie jest dziełem szczęścia czy przypadku. To efekt codziennych, często niepozornych wyborów: tego, co trafia na Twój talerz, jak długo śpisz, czy pamiętasz o ciśnieniu i badaniach profilaktycznych.
CZYTAJ WIĘCEJ
Najgorsze produkty z Biedronki – tego nie kupuj! Radzi dietetyk Well Be Studio 0
- Dieta
- Video
- 07/08/2025
Ładna etykieta, modne hasło „fit” albo „keto”, trochę kolorów i mamy wrażenie, że kupujemy coś wartościowego. Ale czy na pewno? Nie wszystko, co wygląda zdrowo, naprawdę nam służy. Sprytne triki
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak budować rutynę ruchową, która nie nudzi po tygodniu i zostaje na dłużej?0
- Trening na całe ciało
- 07/08/2025
Znasz to? Postanawiasz trenować — zaczynasz z zapałem, a po kilku dniach… ziewasz z nudów i odpuszczasz? To częsty scenariusz, gdy zapominamy, że rutyna ruchowa to nie sprint, lecz relacja
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening cardio – 30 minut na całe ciało 0
- Cardio
- Video
- 06/08/2025
Jeśli szukasz treningu, który w pół godziny da Ci poczucie „zrobienia czegoś dla siebie” i jednocześnie realnie podkręci spalanie kalorii, ten zestaw jest dla Ciebie. Trening cardio, który na kanale
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak zlikwidować chomiki na twarzy domowym sposobem? Czy to możliwe?0
- Kosmetyki
- 06/08/2025
Chomiki na twarzy, czyli charakterystycznie opadające policzki tuż przy linii żuchwy, to zmora wielu kobiet. Pojawiają się u wielu z nas wskutek naturalnych procesów zachodzących w skórze. Z wiekiem spada
CZYTAJ WIĘCEJ

Personalizacja diety dzięki testom DNA – moda czy nauka? Testujemy trendy 0