
Alkohol, choć powszechnie akceptowany społecznie, jest substancją psychoaktywną o działaniu toksycznym. Jego wpływ na organizm jest uzależniony od dawki, częstotliwości picia i indywidualnej podatności. Statystyczny Polak wypija rocznie nawet 10–11
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie masz czasu na długie treningi, a chcesz spalić tłuszcz, poprawić sylwetkę i poczuć mocny zastrzyk energii? Mamy coś idealnego: 30-minutowy trening HIIT prowadzony przez Wujaszka Fericze z Well Be
CZYTAJ WIĘCEJ
Jelita to nie tylko układ trawienny. Coraz więcej badań potwierdza, że struktury te, kojarzone z wchłanianiem składników odżywczych z pożywienia, mają bezpośredni wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Oznacza to,
CZYTAJ WIĘCEJ
Detoks sokowy, dieta oczyszczająca, suplementy diety na oczyszczanie organizmu — brzmi znajomo? Ponieważ sposobów na pozbycie się toksyn jest mnóstwo, wiele osób zaczyna dzień od zielonego smoothie czy kolorowej kapsułki,
CZYTAJ WIĘCEJ
Szukasz skutecznego treningu modelującego pośladki i nogi, który możesz wykonać w domu, bez specjalistycznego sprzętu? Potrzebujesz czegoś, co nie zajmie całego dnia, ale naprawdę przyniesie efekty? Mamy coś dla Ciebie!
CZYTAJ WIĘCEJ
Kolagen szturmem podbił rynek suplementów. Obiecuje jędrną skórę, mocne włosy i sprawne stawy. Ale czy faktycznie działa, czy to tylko marketingowy mit? Czym właściwie jest kolagen i co mówi nauka
CZYTAJ WIĘCEJ