Search results

Jak stabilizować cukier we krwi w ciągu dnia? 7 prostych wskazówek dietetyka 0
- Dieta
- 24/02/2026
Utrzymanie stabilnego poziomu glukozy nie jest kwestią jednego produktu czy „zakazanego” składnika — to raczej efekt codziennych wyborów i rytmu dnia. Dobra wiadomość? By realnie poprawić kontrolę glikemii i ograniczyć
CZYTAJ WIĘCEJ
Problem z glikemią? Wprowadź nawyki na stabilny cukier. Co radzi ekspert?0
- Zdrowie
- Video
- 24/02/2026
Masz problemy z cukrem we krwi? Równowaga glikemii nie zależy od eliminacji jednego składnika ani od demonizowania konkretnego produktu. To wypadkowa powtarzalnych schematów: pory posiłków, ich kompozycji, snu, aktywności i
CZYTAJ WIĘCEJ
Katarzyna Andrusikiewicz o alkoholizmie u kobiet. Jak wygląda uzależnienie?0
- Podcast
- Video
- 24/02/2026
Uzależnienie u kobiet często zaczyna się niewinnie, jako sposób na rozładowanie napięcia, ukojenie samotności czy nagrodę po trudnym dniu. Często nałóg rozwija się w tle, po cichu, pomiędzy pracą, macierzyństwem,
CZYTAJ WIĘCEJ

Metoda 30-30-30 na odchudzanie. Czy naprawdę przyspiesza metabolizm?0
- Dieta
- 24/02/2026
W świecie dietetyki co chwilę pojawia się nowy „cudowny środek” na redukcję masy ciała. Tym razem internet pokochał metodę 30-30-30. To prosta koncepcja, która ma wspierać odchudzanie bez rewolucji w
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening całego ciała z gumami. Modelowanie sylwetki w domu z Fericze 0
- Treningi
- Video
- 23/02/2026
Nie masz czasu na klub fitness, a chcesz wzmocnić ciało, wysmuklić nogi i unieść pośladki? Co powiesz na 20-minutowy trening full body z gumami, który na kanale Well Be Studio
CZYTAJ WIĘCEJ
Miłość a dieta: jak jedzenie wpływa na relacje, libido i bliskość w związku 0
- Cykle
- 23/02/2026
Luty, głównie za sprawą Walentynek, sprzyja refleksji o bliskości. A gdyby tak spojrzeć na nią przez pryzmat diety? Przecież to, co jemy, oddziałuje nie tylko na ciało, ale i na
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak stabilizować cukier we krwi w ciągu dnia? 7 prostych wskazówek dietetyka 0