Czy naprawdę wiemy, jak mądrze korzystać z natury, gdy chodzi o zdrowie dzieci i całej rodziny? W świecie pełnym suplementów, sprzecznych zaleceń i „szybkich rozwiązań” coraz częściej szukamy odpowiedzi bliżej ziemi — w roślinach, ziołach i tradycyjnej wiedzy, która od wieków wspiera organizm w naturalny sposób.

Właśnie o tym jest kolejny odcinek podcastu Well Be Stories. Gościnią Alicji Sękowskiej jest Joanna Brejecka-Pamungkas — dyplomowana naturoterapeutka ze Stanów Zjednoczonych, dietetyczka holistyczna, terapeutka medycyny chińskiej, specjalistka Tuiny pediatrycznej oraz szkoleniowiec.

Ziołolecznictwo (bez magii i strachu)

Punktem wyjścia do rozmowy są zioła i rośliny lecznicze, ale nie w wersji „alternatywa kontra medycyna”. Joanna Brejecka-Pamungkas tłumaczy, czym w praktyce jest fitoterapia, jak korzystać z niej mądrze i bezpiecznie oraz dlaczego zioła nie są ani cudownym remedium, ani zagrożeniem, jeśli wiemy, jak je stosować.

Holistyczna domowa apteczka

W podcaście pojawia się także temat nowoczesnej, holistycznej domowej apteczki. Joanna tłumaczy, jak te elementy mogą się uzupełniać i dlaczego nie warto stawiać ich w opozycji do siebie.

Z rozmowy dowiesz się, które rośliny warto mieć zawsze pod ręką, jak zioła mogą realnie wspierać odporność i trawienie oraz dlaczego natura działa najskuteczniej wtedy, gdy jest częścią codzienności, a nie „planem B”. To rozmowa, która porządkuje wiedzę i oddziela rzetelne podejście od internetowych mitów.

Naturalne żywienie dzieci: co to właściwie znaczy?

Jednym z kluczowych tematów odcinka jest zdrowie dzieci i naturalne podejście do odżywiania. Joanna pokazuje, że naturalne żywienie nie polega na restrykcjach ani kulinarnym perfekcjonizmie, ale na wspieraniu rozwijającego się organizmu w zgodzie z jego potrzebami.

Z podcastu dowiesz się, jak budować odporność dziecka poprzez jedzenie i zioła, czego unikać w nadmiarze, a co warto wzmacniać oraz jak wspierać układ trawienny i nerwowy najmłodszych. To szczególnie wartościowa część dla rodziców, którzy chcą działać świadomie, ale bez presji bycia „idealnymi”.

Świat medycyny Wschodu i Zachodu

Ważnym wątkiem rozmowy jest również różnica między zachodnim podejściem do zdrowia a perspektywą medycyny chińskiej. Joanna pokazuje, jak te dwa światy mogą się przenikać, zamiast ze sobą konkurować. To podejście, które łączy naukę, tradycję i praktykę dnia codziennego.

Dla kogo jest ten odcinek podcastu?

Ten odcinek Well Be Stories szczególnie polecamy:

• rodzicom i opiekunom dzieci,
• osobom zainteresowanym naturalnym żywieniem i fitoterapią,
• tym, którzy chcą lepiej zrozumieć medycynę naturalną bez skrajności,
• wszystkim, którzy szukają spokojnej, mądrej rozmowy o zdrowiu całej rodziny.

Posłuchaj i daj sobie przestrzeń na inną perspektywę

Jeśli czujesz, że zdrowie to coś więcej niż szybkie rozwiązania i gotowe recepty — ten odcinek jest dla Ciebie. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Joanną Brejecka-Pamungkas w podcaście Well Be Stories. Kliknij, posłuchaj i sprawdź, jak natura może realnie wspierać Twoją codzienność.

Well Be Stories

Well Be Stories to podcast o życiu w równowadze: bez presji perfekcji i gotowych recept. Jego prowadząca, Alicja Sękowska, rozmawia z gośćmi o tym, jak mądrze dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, oswajać trudne emocje i uczyć się sztuki odpuszczania wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujemy.

Poruszamy tematy self-care bez lukru, intuicyjnego podejścia do jedzenia, radzenia sobie z lękiem, stresem i wypaleniem oraz budowania zdrowych, trwałych nawyków, które wspierają na co dzień, a nie tylko „na chwilę”. To przestrzeń pełna rozmów, refleksji i inspiracji – dla tych, którzy chcą żyć bardziej świadomie, bliżej siebie i w zgodzie z własnymi potrzebami.

Youtube: 6HBgjSFjIYA