Posiada ponad 10 lat doświadczenia w pracy w mediach (radio, prasa, internet) oraz we wspieraniu projektów od strony marketingowej. Z wykształcenia psycholożka, absolwentka warszawskiego SWPS. ◉ Pasjonuje się zdrowym stylem życia, zgłębianiem tajników ludzkiej psychiki oraz podróżami — Portugalia to jej drugi dom (a może właściwie pierwszy?). ◉ Wegetarianka, posiadaczka spaniela bretońskiego, z którym w chwilach wolnych od pracy spaceruje po jednej z pobliskich plaż. ◉ Z WellBeStudio związana od kwietnia 2025 roku, od początku uczestniczy w tworzeniu i rozwoju portalu.
Planowanie ciąży to moment, w którym wiele kobiet zaczyna szczególnie uważnie przyglądać się swojej diecie, stylowi życia i codziennej suplementacji. Odpowiednia podaż folianów, witaminy D, jodu, żelaza, kwasów omega-3, choliny
CZYTAJ WIĘCEJ
Ochrona przeciwsłoneczna to jeden z najważniejszych elementów codziennej pielęgnacji skóry. Promieniowanie UV przyspiesza proces starzenia, sprzyja powstawaniu przebarwień oraz zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów skóry. Coraz więcej dermatologów podkreśla, że krem
CZYTAJ WIĘCEJ
Wysokie temperatury, intensywna aktywność fizyczna, podróże oraz zwiększona potliwość sprawiają, że organizm szybciej traci wodę i cenne minerały. Nawet niewielkie odwodnienie może negatywnie wpływać na samopoczucie, koncentrację, wydolność oraz codzienne
CZYTAJ WIĘCEJ
Smart ringi przestały być technologiczną ciekawostką i stały się realną alternatywą dla smartwatchy. Coraz więcej osób wybiera inteligentne pierścienie zamiast zegarków, ponieważ są lżejsze, wygodniejsze podczas snu i mniej rozpraszają
CZYTAJ WIĘCEJ
Marzysz o mocniejszym brzuchu, smuklejszych nogach i jędrniejszych pośladkach, ale nie masz czasu na siłownię? Ten trening na brzuch i nogi bez sprzętu wykonasz w zaledwie 25 minut we własnym
Alimenty to jeden z najbardziej emocjonalnych tematów związanych z rozwodem. Wokół nich narosło wiele mitów – od przekonania, że są przeznaczone na utrzymanie byłej partnerki, po przekonanie, że nowy kredyt
Podwyższone triglicerydy lub wysoki cholesterol często budzą niepokój i skłaniają do natychmiastowego wykreślenia z jadłospisu jajek, masła czy sera. Tymczasem problem bywa znacznie bardziej złożony. W materiale video dietetyk kliniczny
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
