Posiada ponad 10 lat doświadczenia w pracy w mediach (radio, prasa, internet) oraz we wspieraniu projektów od strony marketingowej. Z wykształcenia psycholożka, absolwentka warszawskiego SWPS. ◉ Pasjonuje się zdrowym stylem życia, zgłębianiem tajników ludzkiej psychiki oraz podróżami — Portugalia to jej drugi dom (a może właściwie pierwszy?). ◉ Wegetarianka, posiadaczka spaniela bretońskiego, z którym w chwilach wolnych od pracy spaceruje po jednej z pobliskich plaż. ◉ Z WellBeStudio związana od kwietnia 2025 roku, od początku uczestniczy w tworzeniu i rozwoju portalu.
Magnez to jeden z najważniejszych minerałów dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspiera pracę mięśni, układu nerwowego, metabolizm energetyczny oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia. Nic więc dziwnego, że suplementy z
CZYTAJ WIĘCEJ
Mata do ćwiczeń to jeden z najprostszych, a jednocześnie najważniejszych elementów domowego treningu. Dobrze dobrana mata poprawia komfort ćwiczeń, chroni kolana, łokcie i kręgosłup, zwiększa stabilność oraz pozwala bezpiecznie wykonywać
CZYTAJ WIĘCEJ
Planowanie ciąży to moment, w którym wiele kobiet zaczyna szczególnie uważnie przyglądać się swojej diecie, stylowi życia i codziennej suplementacji. Odpowiednia podaż folianów, witaminy D, jodu, żelaza, kwasów omega-3, choliny
CZYTAJ WIĘCEJ
Ochrona przeciwsłoneczna to jeden z najważniejszych elementów codziennej pielęgnacji skóry. Promieniowanie UV przyspiesza proces starzenia, sprzyja powstawaniu przebarwień oraz zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów skóry. Coraz więcej dermatologów podkreśla, że krem
CZYTAJ WIĘCEJ![Marta Skierkowska o niskorosłości, sile i rodzicielstwie [podcast]](https://wellbestudio.pl/wp-content/uploads/2026/11/niskoroslosc-dziecka-podcast-768x512.jpg)
Diagnoza choroby dziecka potrafi w jednej chwili zmienić wszystko, co rodzic wyobrażał sobie o jego przyszłości. Ale czy musi odebrać nadzieję na zwyczajne, dobre życie? Marta Skierkowska, prezeska Fundacji Dajemy
![Bierzesz magnez, a masz skurcze nóg? [materiał video]](https://wellbestudio.pl/wp-content/uploads/2026/11/czy-magnez-jest-dobry-na-skurcze-768x512.jpg)
Nocny skurcz łydki potrafi skutecznie przerwać sen, a bolesne napięcie mięśni po treningu potrafi zepsuć nawet dobrze zaplanowany dzień. Wiele osób w takiej sytuacji sięga po magnez, zakładając, że skurcze
Cardio z hantlami to trening łączący ćwiczenia siłowe, dynamiczne ruchy i elementy cardio. Angażuje mięśnie całego ciała, pomaga poprawić kondycję, wzmacnia mięśnie i zwiększa wydatek energetyczny. To propozycja dla osób,
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
