Zdrowie psychiczne – Równowaga i wsparcie

O radości z życia, miłości do sztuki i recepcie na szczęście. Rozmowa z Emilią Komarnicką 0
- Podcast
- 22/10/2025
Jak wygląda życie kobiety, która od siódmego roku życia stoi na scenie? Czym różni się taniec od aktorstwa i co się dzieje, gdy ciało pamięta więcej niż głowa? W kolejnym
CZYTAJ WIĘCEJ
Wellbeing po porodzie: jak dbać o siebie, gdy jesteś mamą? Nie jest to trudne, serio!0
- Cykle
- 22/10/2025
Narodziny dziecka wywracają życie do góry nogami. Nagle wszystko kręci się wokół małego człowieka, a w wirze codzienności łatwo zapomnieć o sobie i swoich potrzebach. To niedobrze, ponieważ to, jak
CZYTAJ WIĘCEJ
Emilia Komarnicka o czerpaniu z życia garściami, macierzyństwie, miłości do sztuki oraz recepcie na szczęście 0
- Podcast
- Video
- 22/10/2025
Są rozmowy, które przypominają taniec – płyną lekko, ale porywają, poruszając czułe struny. Taki jest odcinek podcastu Well Be Stories, gościnią którego jest Emilia Komarnicka, charyzmatyczna aktorka, tancerka, wokalistka i szczęśliwa
CZYTAJ WIĘCEJ

Sztuczna inteligencja w psychoterapii i psychologii: szansa czy pułapka?0
- Psyche
- 17/10/2025
Sztuczna inteligencja coraz śmielej wchodzi w nasze życie, także w obszar emocji i psychoterapii: prowadzi rozmowy, pomaga analizować nastroje, a nawet udziela wsparcia w momentach kryzysu. Dla jednych to przełom
CZYTAJ WIĘCEJ
Dlaczego nuda jest potrzebna? Co robić, żeby… nic nie robić – i dlaczego warto?0
- Mindfulness i relaksacja
- 15/10/2025
W kulturze pośpiechu i multitaskingu nie możemy się już nudzić. Każdą sekundę wypełniamy ekranem, kolejnymi zadaniami, powiadomieniami, dźwiękiem. Tymczasem — jak przekonuje Arthur Brooks z Harvardu — to właśnie nuda
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak stworzyć przestrzeń dla ciszy, spokoju i wewnętrznej równowagi 0
- Mindfulness i relaksacja
- 15/10/2025
W świecie pełnym bodźców, hałasu i nieustannego pośpiechu coraz więcej osób poszukuje sposobów na odzyskanie spokoju i wewnętrznej równowagi. Jak stworzyć przestrzeń, która sprzyja wyciszeniu, regeneracji i harmonii na co
CZYTAJ WIĘCEJ

Psyche