Zdrowie psychiczne – Równowaga i wsparcie

Sztuczna inteligencja w psychoterapii i psychologii: szansa czy pułapka?0
- Psyche
- 17/10/2025
Sztuczna inteligencja coraz śmielej wchodzi w nasze życie, także w obszar emocji i psychoterapii: prowadzi rozmowy, pomaga analizować nastroje, a nawet udziela wsparcia w momentach kryzysu. Dla jednych to przełom
CZYTAJ WIĘCEJ
Dlaczego nuda jest potrzebna? Co robić, żeby… nic nie robić – i dlaczego warto?0
- Psyche
- 15/10/2025
W kulturze pośpiechu i multitaskingu nie możemy się już nudzić. Każdą sekundę wypełniamy ekranem, kolejnymi zadaniami, powiadomieniami, dźwiękiem. Tymczasem — jak przekonuje Arthur Brooks z Harvardu — to właśnie nuda
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak czuć się dobrze i żyć zdrowo oraz czym jest medycyna chińska w praktyce? Rozmowa z Anną Krasucką 0
- Podcast
- 15/10/2025
Jak naturalnie wspierać organizm, bez restrykcji, skrajności i gonienia za kolejnymi trendami? W jaki sposób słuchać swojego ciała, by rozumieć wysyłane sygnały? Jak wprowadzać zdrowe nawyki z lekkością — krok
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak stworzyć przestrzeń dla ciszy, spokoju i wewnętrznej równowagi 0
- Psyche
- 15/10/2025
W świecie pełnym bodźców, hałasu i nieustannego pośpiechu coraz więcej osób poszukuje sposobów na odzyskanie spokoju i wewnętrznej równowagi. Jak stworzyć przestrzeń, która sprzyja wyciszeniu, regeneracji i harmonii na co
CZYTAJ WIĘCEJ
Anna Krasucka o tym, jak żyć zdrowo i czym jest medycyna chińska w praktyce 0
- Podcast
- Video
- 15/10/2025
Jak naturalnie dbać o organizm oraz co zrobić, by być zdrowym? Jak nie pogubić się w gąszczu informacji i porad? W kolejnym odcinku podcastu Well Be Stories gościem Alicji Sękowskiej
CZYTAJ WIĘCEJ
Sztuczna inteligencja w psychoterapii – rewolucja czy iluzja skuteczności?0
- Psyche
- 13/10/2025
Czy sztuczna inteligencja w psychoterapii to rewolucja czy iluzja skuteczności? Najnowsze badania pokazują, że AI nie tylko potrafi wspierać proces terapeutyczny, lecz także – w niektórych przypadkach – skutecznie łagodzić
CZYTAJ WIĘCEJ

Psyche