Zdrowie psychiczne – Równowaga i wsparcie

Izabela Dembińska o tym, jak się przygotować do porodu 0
- Podcast
- Video
- 19/12/2025
Poród to jedno z najbardziej intensywnych doświadczeń w życiu, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie czy mentalnie. Nic więc dziwnego, że myśl o nim budzi lęk, pytania i mnóstwo sprzecznych wyobrażeń.
CZYTAJ WIĘCEJ
Kreatywne sposoby na relaks. Co powiesz na świąteczne DIY i rękodzieło?0
- Psyche
- 19/12/2025
Można odnieść wrażenie, że święta coraz częściej i bardziej przypominają projekt logistyczny z napiętym harmonogramem i listą zadań dłuższą niż kolejka do kasy 23 grudnia. Tym bardziej cieszy, że do
CZYTAJ WIĘCEJ
Święta bez stresu i presji: poradnik, jak odnaleźć spokój, radość i balans 0
- Psyche
- 17/12/2025
Święta są piękne, ciepłe i pełne wzruszeń, ale bywają też przytłaczające. Dlaczego? Tradycje i rodzinne rytuały wywołują emocje, wyobrażenia i wspomnienia oraz oczekiwania, a codzienne obowiązki oraz napięte harmonogramy —
CZYTAJ WIĘCEJ

Książka na prezent na święta: poznaj najlepsze tytuły. Pewniaki z 17 kategorii 0
- Cykle
- 16/12/2025
Jeśli chodzi o prezenty świąteczne, książka nie zawsze pierwszym wyborem. Szkoda, bo jeśli jest dobrze dobrana, odpowiada na konkretne potrzeby czy zainteresowania, zwykle okazuje się strzałem w dziesiątkę. Jeśli zastanawiasz
CZYTAJ WIĘCEJ
Kasia Bigos o tym, jak zaplanować powrót do formy po ciąży i porodzie 0
- Podcast
- Video
- 16/12/2025
Czy w ciąży naprawdę „lepiej nie ćwiczyć”? Jak powinien wyglądać powrót do formy po porodzie? W kolejnym podcaście na kanale Well Be Stories bierzemy pod lupę najczęściej powielane mity na
CZYTAJ WIĘCEJ
Perfekcyjnie nieidealne święta: dlaczego warto… odpuścić świąteczne porządki 0
- Psyche
- 16/12/2025
Święta kojarzą się nie tylko z choinką, prezentami i magią przy świątecznym stole, ale i nerwową gonitwą oraz listą „muszę”: umyć okna, wyprać zasłony, wypolerować podłogi, ogarnąć na błysk wszystkie,
CZYTAJ WIĘCEJ

Psyche