Zdrowie psychiczne – Równowaga i wsparcie

O żywieniu dzieci, pasji i równowadze. Rozmowa z Agatą Gwiazdowską 0
- Dieta
- 12/12/2025
Żywienie dzieci to temat, który potrafi rozpalić emocje — i to całkiem słusznie. Statystyki są alarmujące: polskie dzieci tyją najszybciej w Europie, co pokazuje, że wciąż zmagamy się z chaosem
CZYTAJ WIĘCEJ
6 sprawdzonych sposobów, jak obniżyć poziom kortyzolu i stresu. Rady eksperta 0
- Psyche
- 11/12/2025
Kortyzol nie jest wrogiem do momentu, gdy zaczyna działać przeciwko nam. Gdy jego poziom przez dłuższy czas utrzymuje się wysokim poziomie, hormon odbiera energię, zaburza sen, utrudnia odchudzanie i skutecznie
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak dbać o relację i ratować związek w kryzysie? Rozmowa z Natalią Tur 0
- Podcast
- 09/12/2025
W każdej relacji pojawiają się wyzwania i sytuacje, które wystawiają ją na próbę. Wspólnego życia nie ułatwiają nie tylko trudne momenty, ale i zmieniające się potrzeby oraz oczekiwania. I choć
CZYTAJ WIĘCEJ

Natalia Tur o tym, jak dbać o związek i naprawić ten, który się rozpada 0
- Podcast
- Video
- 09/12/2025
W najnowszym odcinku podcastu Well Be Stories gościnią Alicji Sękowskiej jest Natalia Tur: socjolożka, mediatorka rodzinna i psychoedukatorka, autorka książek: „Związek na zakręcie”, „I po związku” i „Związek na nowo”
CZYTAJ WIĘCEJ
Social media, AI, patostreamy i cyfrowe granice: rozmowa z Wojtkiem Kardysiem 0
- Podcast
- 05/12/2025
Cyfrowa codzienność stała się dla wielu z nas czymś tak oczywistym, że przestaliśmy zauważać jej wpływ na głowę, emocje i relacje. Social media miały łączyć, inspirować i otwierać świat, a
CZYTAJ WIĘCEJ
10 prezentów świątecznych w duchu wellbeing, które wspierają dobrostan 0
- Psyche
- 05/12/2025
Szukasz prezentów świątecznych, które sprawią radość? Co powiesz na te, które są nie tylko miłe dla oka, ale i praktyczne — wspierają codzienne funkcjonowanie? Zobacz 10 propozycji prezentowych w duchu
CZYTAJ WIĘCEJ

Psyche