![Nie potrzebujemy porad, a odpoczynku, czasu i wsparcia [Raport Well Be Studio]](https://wellbestudio.pl/wp-content/uploads/2026/05/presja-idealu-raport-768x512.jpg)
Największy luksus kobiet? Czas i brak czasu na regenerację, co okazuje się być jednym z kluczowych źródeł narastającego napięcia psychicznego. Raport „Za daleko od ideału. Presja porównywania a dobrostan kobiet
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeszcze kilka lat temu możliwość pracy z domu dla wielu z nas była marzeniem. Dziś, gdy jedni nie wyobrażają sobie powrotu do biura, a inni coraz bardziej doceniają bezpośredni kontakt
CZYTAJ WIĘCEJ
Magdalena Kowalczyk przez lata funkcjonowała jak wiele kobiet zmagających się z uzależnieniem — aktywna zawodowo, ambitna, pozornie mająca wszystko pod kontrolą. Niewiele osób wiedziało, że za codziennym funkcjonowaniem kryje się
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeszcze niedawno wszystko było „do ogarnięcia”. Praca, dom, obowiązki, relacje. Kalendarz pękał w szwach, ale jakoś się udawało. Dziś coraz trudniej wstać rano, nic naprawdę nie cieszy, a odpoczynek przestaje
CZYTAJ WIĘCEJ
Podróże, urlopy i wycieczki są wspaniałe, ale długie godziny spędzone w samochodzie, samolocie czy pociągu potrafią dotkliwie odbić się na samopoczuciu. Zmęczenie i brak energii często sprawiają, że na miejsce
CZYTAJ WIĘCEJ
Rozstanie rzadko jest skutkiem jednej kłótni, jednego błędu czy jednego kryzysu. Znacznie częściej stanowi finał procesu, który rozpoczął się dużo wcześniej — w niewypowiedzianych pretensjach, odkładanych rozmowach, zaniedbanej bliskości i
CZYTAJ WIĘCEJ
Wyobraź sobie, że nieustannie żyjesz z poczuciem niepokoju, którego nie potrafisz wytłumaczyć. Nawet proste decyzje czy codzienne obowiązki zaczynają wydawać się przytłaczające, a lęk wkrada się w każdą sferę życia.
Są rozmowy, które przypominają taniec – płyną lekko, ale porywają, poruszając czułe struny. Taki jest odcinek podcastu Well Be Stories, gościnią którego jest Emilia Komarnicka, charyzmatyczna aktorka, tancerka, wokalistka i szczęśliwa
Jak naturalnie dbać o organizm oraz co zrobić, by być zdrowym? Jak nie pogubić się w gąszczu informacji i porad? W kolejnym odcinku podcastu Well Be Stories gościem Alicji Sękowskiej
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
