Dzień Dziecka nie musi być świętem wyłącznie najmłodszych. A gdyby tak choć na chwilę wrócić do małych przyjemności, smaków dzieciństwa i aktywności, które kiedyś dawały nam czystą, autentyczną radość? Co
CZYTAJ WIĘCEJ![Czy to na pewno Twoja decyzja? Jak porównywanie się wpływa na nasze wybory [raport Well Be Studio]](https://wellbestudio.pl/wp-content/uploads/2026/05/porownywanie-sie-a-decyzje-768x512.jpg)
Ponad 60% kobiet przyznaje, że porównania wpływają na ich decyzje. Nie zawsze chodzi o spektakularne zwroty akcji, jak nagła zmiana pracy czy przeprowadzka na drugi koniec świata. W praktyce wpływ
CZYTAJ WIĘCEJ
Patrzysz na cudze życie (czyt. sukcesy) i nagle własne wydaje się mniej ciekawe, mniej uporządkowane, mniej „wystarczające”? Porównywanie się do innych to naturalny mechanizm, niestety w świecie social mediów potrafi
CZYTAJ WIĘCEJ
Wysoka wrażliwość potrafi być ogromnym darem. Niestety w świecie pełnym hałasu, pośpiechu i ciągłych bodźców często staje się także źródłem przeciążenia. Ponieważ osoby wysoko wrażliwe (WWO) mocniej przeżywają emocje, szybciej
CZYTAJ WIĘCEJ
Masz problem ze skupieniem, szybko się rozpraszasz? Nie jesteś sama. W świecie pełnym powiadomień, nadmiaru informacji i ciągłego pośpiechu koncentracja stała się jedną z najcenniejszych umiejętności. Na szczęście mózg można
CZYTAJ WIĘCEJ
Wiele dorosłych osób — szczególnie kobiet — dopiero po latach odkrywa, że poczucie „inności”, chroniczne przeciążenie, samotność czy trudności w relacjach mogą mieć związek z neuroróżnorodnością. O życiu z AuDHD,
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak łączyć bycie mamą z realizowaniem swoich pasji? Co naprawdę daje szczęście? Dlaczego warto walczyć o miłość — także tę do samej siebie? Jak przetrwać trudne momenty, gdy życie stawia
ADHD u dorosłych wciąż budzi emocje: jedni nie wierzą w jego istnienie, inni widzą je niemal wszędzie. W najnowszym odcinku podcastu Well Be Studio Stories gościnią Alicji Sękowskiej jest dr
Jak zbudować poczucie własnej wartości i naprawdę uwierzyć w siebie — mimo krytyki, porównań i presji świata? W tym odcinku podcastu Well Be Stories Alicja Sękowska rozmawia z Izą Maliszewską, psycholożką,
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
