Majówka to idealny moment, by zwolnić tempo i naprawdę odpocząć. Jak naładować baterie? Zdecydowanie nie trzeba organizować egzotycznych podróży ani trzymać się napiętego planu atrakcji. Czasem wystarczy las, wypad do
CZYTAJ WIĘCEJ
Depresja to choroba o wielu obliczach – często znacznie bardziej złożona, niż podpowiadają stereotypy. Czym naprawdę jest, jakie daje objawy i jak odróżnić chwilowy kryzys od stanu wymagającego wsparcia specjalisty?
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak budować rodzinę, gdy partnerzy wnoszą do niej nie tylko różne doświadczenia i oczekiwania, ale i dzieci z poprzednich związków? Jak wygląda codzienność w rodzinie patchworkowej, z jakimi wyzwaniami mierzą
CZYTAJ WIĘCEJ
Z czym kojarzy Ci się majówka? Większości z nas z... pośpiechem, napięciem i planem dnia wypełnionym aktywnościami od świtu do nocy. Na szczęście coraz więcej osób rezygnuje z presji „idealnego
CZYTAJ WIĘCEJ
Czym dokładnie jest wellbeing i jak realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie? Jak zadbać o dobrostan psychiczny, kiedy czasu (i energii) jest mało? Poniżej znajdziesz rozbudowaną sekcję FAQ, która odpowiada na
CZYTAJ WIĘCEJ![6 na 10 kobiet mówi: jestem zadowolona. Tyle samo żyje w napięciu [raport Well Be Studio]](https://wellbestudio.pl/wp-content/uploads/2026/04/6-na-10-kobiet-mowi-jestem-zadowolona-z-zycia-768x512.jpg)
W raporcie „Za daleko od ideału. Presja porównywania a dobrostan kobiet 35+” opracowanego przez redakcję Well Be Studio zdumiewa fakt, że 6 na 10 kobiet mówi: „jest dobrze” i tyle
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak łączyć bycie mamą z realizowaniem swoich pasji? Co naprawdę daje szczęście? Dlaczego warto walczyć o miłość — także tę do samej siebie? Jak przetrwać trudne momenty, gdy życie stawia
ADHD u dorosłych wciąż budzi emocje: jedni nie wierzą w jego istnienie, inni widzą je niemal wszędzie. W najnowszym odcinku podcastu Well Be Studio Stories gościnią Alicji Sękowskiej jest dr
Jak zbudować poczucie własnej wartości i naprawdę uwierzyć w siebie — mimo krytyki, porównań i presji świata? W tym odcinku podcastu Well Be Stories Alicja Sękowska rozmawia z Izą Maliszewską, psycholożką,
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
