Co zrobić, gdy dziecko nas nie słucha, a codzienne wyzwania rodzicielstwa zaczynają przypominać emocjonalny tor przeszkód? W najnowszym odcinku Well Be Stories gościnią Alicji Sękowskiej jest Marielle Tourel, twórczyni książek
CZYTAJ WIĘCEJ
Co robić, gdy dziecko nie słucha i jak reagować w trudnych emocjonalnie sytuacjach? Jak odróżnić „zachowanie trudne” od „zachowania rozwojowego” i dlaczego reakcja rodzica może zadecydować o tym, czy napięcie
CZYTAJ WIĘCEJ
Podróże, których nie da się zmierzyć kilometrami. Uważność, która zaczyna się od wyłączenia telefonu. Siła, która dojrzewa dzięki życiowym zakrętom. I aktorstwo, które dla Joanny Moro, gościni Alicji Sękowskiej, prowadzącej
CZYTAJ WIĘCEJ
Mega rabaty! Wielka promocja! Nie przegap największych okazji roku! Dajesz się porwać szaleństwu zakupów podczas Black Friday i kupujesz ekspres do kawy — bo był przeceniony o połowę. Ale czy
CZYTAJ WIĘCEJ
W świecie pełnym powiadomień, nadmiaru bodźców i natychmiastowych gratyfikacji łatwo stracić wewnętrzną równowagę. Praca, nauka, codzienne obowiązki czy relacje przestają cieszyć, a chęć do działania spada. Znasz to? Być może
CZYTAJ WIĘCEJ
W rzeczywistości, która zachęca nas do udawania spokoju nawet wtedy, gdy życie trzęsie się w posadach, rozmowy o emocjach stają się niezbędne. Jak je rozpoznawać, regulować i się z nimi
CZYTAJ WIĘCEJ
W najnowszym odcinku podcastu Well Be Stories gościem Alicji Sękowskiej jest Agnieszka Dziekan — dziennikarka i prezenterka telewizyjna, prowadząca podcast Studnia bez dna. Agnieszka dzieli się osobistymi doświadczeniami związanymi z
Macierzyństwo na co dzień rzadko przypomina idealne nagrania z Instagrama. Bywa piękne, pełne czułości i wyjątkowych chwil, ale też wymagające, chaotyczne i nieprzewidywalne. To codzienność, w której wzruszenia przeplatają się
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
