Zdrowie psychiczne – Równowaga i wsparcie

O mowie ciała, kłamstwie i manipulacji. Rozmowa z Łukaszem Kacą 0
- Podcast
- 21/04/2026
Jak rozpoznać manipulację w codziennym życiu? Jak wygląda wywieranie wpływu na ludzi w pracy i w związku? Na czym polega perswazja i czym różni się od prób wpływać na ludzi
CZYTAJ WIĘCEJ
Słowniczek pojęć wellbeing: poznaj kluczowe terminy i dbaj o dobrostan 0
- Psyche
- 20/04/2026
Wellbeing to dziś coś więcej niż modne hasło — to realna strategia dbania o zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. W gąszczu pojęć łatwo się jednak pogubić: mindfulness, self-care, work-life balance…
CZYTAJ WIĘCEJ
Za daleko od ideału? Sprawdź, jak porównywanie się do innych wpływa na dobrostan kobiet [raport Well Be Studio]0
- Cykle
- 14/04/2026
Dobrostan kobiet wymyka się prostym definicjom: z jednej strony życie bywa stabilne i zgodne z wartościami, z drugiej — pełne napięć, oczekiwań i niewidzialnej presji. Właśnie w tej przestrzeni rodzi
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak przestać porównywać się do innych. Co radzi Marta Iwanowska-Polkowska?0
- Podcast
- 14/04/2026
Z jakiego powodu tak łatwo wpadamy w pułapkę porównywania się do innych i dlaczego tak trudno się z niej uwolnić? Dlaczego presja dążenia do ideału coraz silniej wpływa na zdrowie
CZYTAJ WIĘCEJ
Małżeństwo i biznes: historia Pomelo. Rozmowa z Anią i Bartkiem Foszer 0
- Podcast
- 13/04/2026
Od domowej kuchni i kilku pudełek przygotowywanych dla znajomych po firmę zatrudniającą setki osób — historia cateringu dietetycznego Pomelo to opowieść o rozwoju marki opartym na determinacji, intuicji i uważności
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak mówić „nie” i wytyczać granice w miłości, pracy i życiu. Mały poradnik 0
- Psyche
- 09/04/2026
„Tak, oczywiście, zrobię to”, choć nie masz na to ani ochoty, ani czasu — ile razy zgodziłaś się na coś tylko po to, by uniknąć napięcia, niezręcznej ciszy albo czyjegoś
CZYTAJ WIĘCEJ

Psyche