Zdrowie psychiczne – Równowaga i wsparcie

Pomysły na długi weekend: 10 sposobów na reset głowy. Co robić w majówkę?0
- Psyche
- 28/04/2026
Majówka to idealny moment, by zwolnić tempo i naprawdę odpocząć. Jak naładować baterie? Zdecydowanie nie trzeba organizować egzotycznych podróży ani trzymać się napiętego planu atrakcji. Czasem wystarczy las, wypad do
CZYTAJ WIĘCEJ
Depresja: jak się objawia i dlaczego wraca? Rozmowa z Małgorzatą Serafin 0
- Podcast
- 28/04/2026
Depresja to choroba o wielu obliczach – często znacznie bardziej złożona, niż podpowiadają stereotypy. Czym naprawdę jest, jakie daje objawy i jak odróżnić chwilowy kryzys od stanu wymagającego wsparcia specjalisty?
CZYTAJ WIĘCEJ
O życiu w rodzinie patchworkowej. Rozmowa z Martą Kądzielą 0
- Podcast
- 24/04/2026
Jak budować rodzinę, gdy partnerzy wnoszą do niej nie tylko różne doświadczenia i oczekiwania, ale i dzieci z poprzednich związków? Jak wygląda codzienność w rodzinie patchworkowej, z jakimi wyzwaniami mierzą
CZYTAJ WIĘCEJ

Majówka w rytmie slow, czyli jak naprawdę odpocząć. Poznaj 7 zasad 0
- Psyche
- 24/04/2026
Z czym kojarzy Ci się majówka? Większości z nas z... pośpiechem, napięciem i planem dnia wypełnionym aktywnościami od świtu do nocy. Na szczęście coraz więcej osób rezygnuje z presji „idealnego
CZYTAJ WIĘCEJ
Wellbeing FAQ: najczęściej zadawane pytania o dobrostan. Co warto wiedzieć?0
- Psyche
- 24/04/2026
Czym dokładnie jest wellbeing i jak realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie? Jak zadbać o dobrostan psychiczny, kiedy czasu (i energii) jest mało? Poniżej znajdziesz rozbudowaną sekcję FAQ, która odpowiada na
CZYTAJ WIĘCEJ
6 na 10 kobiet mówi: jestem zadowolona. Tyle samo żyje w napięciu [raport Well Be Studio]0
- Cykle
- 23/04/2026
W raporcie „Za daleko od ideału. Presja porównywania a dobrostan kobiet 35+” opracowanego przez redakcję Well Be Studio zdumiewa fakt, że 6 na 10 kobiet mówi: „jest dobrze” i tyle
CZYTAJ WIĘCEJ

Psyche