Czy po rozmowie z kimś bliskim zdarza ci się zastanawiać, czy na pewno dobrze zapamiętałaś jej przebieg? A może masz poczucie, że ktoś stopniowo przekracza twoje granice, podważa twoje zdanie i sprawia, że zaczynasz wątpić w siebie? To mogą być sygnały manipulacji.

W kolejnym odcinku podcastu Well Be Stories Alicja Sękowska rozmawia z Jarosławem Gibasem, socjologiem i autorem książki „Manipulator. Rozpoznaj, kto tobą manipuluje i naucz się przed tym bronić”. Gość wyjaśnia, jak działają takie techniki jak gaslighting czy „niewidzialna armia”, dlaczego tak trudno rozpoznać je na czas i jak stawiać granice, które naprawdę chronią.

Dla kogo jest ten odcinek podcastu? Dla osób, które chcą lepiej rozumieć mechanizmy manipulacji – w związku, rodzinie i pracy – nauczyć się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i odzyskać pewność siebie w relacjach.

Manipulacja nie zawsze wygląda jak jawna presja czy próba kontroli. Często zaczyna się od drobnych zachowań, po których coraz trudniej ufać własnym ocenom i emocjom. Dlatego warto nauczyć się je rozpoznawać – nie po to, by podejrzliwie patrzeć na każdą relację, ale by lepiej chronić swoje granice.

Obejrzyj rozmowę Alicji Sękowskiej z Jarosławem Gibasem, a jeśli chcesz pogłębić temat, przeczytaj także artykuł omawiający najważniejsze wątki poruszone w podcaście.

Czytaj artykuły wellbestudio:

• Jak rozpoznać manipulatora i się obronić? Rozmowa z Jarosławem Gibasem
• O mowie ciała, kłamstwie i manipulacji. Rozmowa z Łukaszem Kacą
• Czym jest psychowashing? Nie daj się złapać na pseudopsychologię! Rozmowa z Marią Kaczorowską
• Jak mówić „nie” i wytyczać granice w miłości, pracy i życiu. Mały poradnik
• Karolina Klecka o toksycznym związku z narcyzem, manipulacjach i wymuszaniu
• Kiedy i jak rozstać się z partnerem? Dr Agata Stola o emocjach i granicach